Minum Ini 30 Menit Sebelum Makan Siang, Berat Badan Bisa Lebih Terkontrol!

Kebiasaan sederhana seperti minum air sebelum makan siang telah dikaitkan dengan:

• Penurunan berat badan moderat tanpa diet ketat
• Kontrol porsi makan yang lebih baik
• Pengurangan konsumsi camilan tak sehat setelah makan siang
• Stabilitas energi hingga sore hari

Metode ini sangat sesuai untuk orang-orang yang tidak suka diet ketat, atau yang sering merasa “gagal” karena keinginan makan besar saat siang.