Orang Tua Sering Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki, Menyehatkan atau Justru Berisiko?
Senin, 21 Juli 2025 - 08:00 WIB
Sumber :
- Freepik
2. Infeksi Kulit dan Jamur
Baca Juga :
7 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki, Cocok Buat Kamu yang Nggak Suka Olahraga Berat
Tanah atau permukaan lembap bisa mengandung bakteri, jamur, atau parasit. Risiko infeksi meningkat bila ada luka terbuka atau jika kebersihan kaki tidak dijaga dengan baik.
3. Nyeri Tumit dan Plantar Fasciitis
Transisi mendadak dari sepatu empuk ke tanpa alas bisa membebani jaringan di tumit, terutama pada orang dengan telapak kaki datar (flat feet) atau berat badan berlebih.
“Jangan langsung berjalan jauh tanpa sepatu jika sebelumnya kaki selalu tertopang penuh. Tubuh butuh waktu untuk adaptasi,” ujar Irene Davis.
4. Kulit Kaki Menebal atau Pecah-Pecah
Meski ini adalah mekanisme alami tubuh untuk perlindungan, jika berlebihan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan mudah luka.
Halaman Selanjutnya
Siapa yang Dianjurkan atau Tidak Dianjurkan Berjalan Tanpa Alas?
