Jalan Kaki
Ini yang Terjadi Jika Rutin Jalan Kaki 10.000 Langkah, Siap Rasakan Perubahan Besar dalam Hidup Anda?
kesehatan
7 bulan lalu
Apa saja yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika Anda rutin berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari? Ternyata ini dampak besar yang akan Anda rasakan.
5 Latihan Jalan Kaki Efektif Hempas Perut Buncit untuk Usia 50-an, Lengkap dengan Caranya
kesehatan
9 bulan lalu
Latihan jalan kaki efektif bantu hempaskan perut buncit di usia 50an. Yuk coba lima gerakan sederhana tanpa gym yang melatih otot inti dan postur tubuh.
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari yang Sering Diremehkan, Bukan Cuma Untuk Menurunkan Berat Badan
kesehatan
10 bulan lalu
Jalan kaki 30 menit setiap hari memberi manfaat besar bagi kesehatan jantung, metabolisme, dan suasana hati. Kebiasaan sederhana ini efektif menjaga tubuh tetap bugar.
Survei Pengecekan Tulang di 16 Kota di Indonesia: 50 Persen Peserta Berisiko Osteoporosis
kesehatan
10 bulan lalu
Baru-baru ini berdasarkan pemeriksaan bone scan yang dilakukan pada periode Agustus 2025-Meni 2025 terhadap lebih dari 500 ribu orang di 16 kota hasilnya mengkhawatirkan
Teknik Jalan 3 Menit Ala Jepang Ini Terbukti Pangkas Berat Badan Lebih Efektif, Gimana Caranya?
kesehatan
12 bulan lalu
Ada berbagai jenis pilihan olahraga lainnya yang bisa membantumu dalam program penurunan berat badan. Salah satu jenis olahraga ringan nan efektif yakni jalan ala Jepang
Jalan kaki dan lari sama-sama menyehatkan jantung. Namun, mana yang lebih baik untuk Anda? Simak hasil riset luar negeri dan temukan pilihan olahraga yang ideal.
Temukan 10 tips jalan kaki untuk menurunkan berat badan, mulai dari durasi, intensitas, hingga teknik yang efektif agar tubuh lebih bugar dan berat badan berkurang.
Menurunkan berat badan di usia 45 tahun bukanlah perkara yang mudah. Selain masalah metabolisme yang menurun, olahraga di usia 45 tahun juga menjadi tantangan sendiri
7 Trik Jalan Kaki Ini Bisa Bakar Lemak 3x Lebih Cepat Tanpa Harus ke Gym!
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki ternyata bisa jadi olahraga pembakar lemak super efektif. Simak 7 trik cerdas yang bikin kalori cepat terbakar dan tubuh makin sehat melalui artikel berikut!
Hati-hati Bukannya Sehat, Jalan Kaki Justru Bisa Membahayakan Bagi Lansia, Kenapa?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki tiap hari memang sehat, tapi bagi lansia bisa jadi boomerang. Simak penjelasan pelatih kebugaran tentang cara olahraga yang lebih tepat melalui artikel ini
Wanita Usia 50 Tahun Berisiko Osteoporosis Setelah Memasuki Masa Menopause
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Perempuan memang lebih rentan terkena osteoporosis, terutama setelah menopause akibat menurunnya kadar estrogen yang penting dalam metabolisme tulang.
7 Aktivitas Sehat Setelah Makan Siang Agar Tidak Gemuk
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Setelah makan siang jangan langsung rebahan! Lakukan aktivitas ringan ini agar pencernaan lancar, metabolisme tetap aktif, dan berat badan lebih terjaga.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
5 HP tahan air untuk ojek online dengan harga terjangkau per September 2026. Pilihannya punya sertifikasi IP68/IP69, baterai besar, layar terang, dan fitur anti air hujan
Persib Bandung dikabarkan belum tuntas dalam berburu pemain di bursa transfer musim 2026/2027. Maung Bandung disebut bakal mendatangkan dua pemain baru dalam waktu dekat
Ketua Umum PSSI Erick Thohir memberi pesan kepada 23 pemain Timnas Indonesia jelang FIFA ASEAN Cup 2026. Ia meminta skuad Garuda berani berjuang demi Merah Putih.
Minecraft Vanilla Cocok untuk Siapa? Mengulas Gaya Bermain, Tantangan, dan Kebebasan yang Ditawarkan kepada Gamer Indone
Lifestyle
19 Sep 2026
Minecraft Vanilla menawarkan kebebasan bermain tanpa mod, dari bertahan hidup, crafting, eksplorasi hingga membangun dunia sendiri. Simak gaya bermain dan tantangannya.
Terpopuler: Update Bursa Transfer Persib usai Kalahkan FC Seoul, 12 Pemain Abroad Perkuat Indonesia di FIFA ASEAN Cup
Bola
19 Sep 2026
5 artikel Bola VIVA.co.id paling populer Jumat, 18 September 2026, membahas Timnas Indonesia, FIFA ASEAN Cup 2026, Persib, Persija, dan bursa transfer.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi