Jalan Kaki
Ini yang Terjadi Jika Rutin Jalan Kaki 10.000 Langkah, Siap Rasakan Perubahan Besar dalam Hidup Anda?
kesehatan
8 bulan lalu
Apa saja yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika Anda rutin berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari? Ternyata ini dampak besar yang akan Anda rasakan.
5 Latihan Jalan Kaki Efektif Hempas Perut Buncit untuk Usia 50-an, Lengkap dengan Caranya
kesehatan
10 bulan lalu
Latihan jalan kaki efektif bantu hempaskan perut buncit di usia 50an. Yuk coba lima gerakan sederhana tanpa gym yang melatih otot inti dan postur tubuh.
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari yang Sering Diremehkan, Bukan Cuma Untuk Menurunkan Berat Badan
kesehatan
11 bulan lalu
Jalan kaki 30 menit setiap hari memberi manfaat besar bagi kesehatan jantung, metabolisme, dan suasana hati. Kebiasaan sederhana ini efektif menjaga tubuh tetap bugar.
Survei Pengecekan Tulang di 16 Kota di Indonesia: 50 Persen Peserta Berisiko Osteoporosis
kesehatan
12 bulan lalu
Baru-baru ini berdasarkan pemeriksaan bone scan yang dilakukan pada periode Agustus 2025-Meni 2025 terhadap lebih dari 500 ribu orang di 16 kota hasilnya mengkhawatirkan
Teknik Jalan 3 Menit Ala Jepang Ini Terbukti Pangkas Berat Badan Lebih Efektif, Gimana Caranya?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ada berbagai jenis pilihan olahraga lainnya yang bisa membantumu dalam program penurunan berat badan. Salah satu jenis olahraga ringan nan efektif yakni jalan ala Jepang
Jalan Kaki Vs Lari, Mana yang Sebenarnya Lebih Baik untuk Jantung Anda?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki dan lari sama-sama menyehatkan jantung. Namun, mana yang lebih baik untuk Anda? Simak hasil riset luar negeri dan temukan pilihan olahraga yang ideal.
Jalan Kaki Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini 10 Trik yang Jarang Diketahui
tips
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 10 tips jalan kaki untuk menurunkan berat badan, mulai dari durasi, intensitas, hingga teknik yang efektif agar tubuh lebih bugar dan berat badan berkurang.
Trik Jalan Kaki Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat di Usia 45 Tahun
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan di usia 45 tahun bukanlah perkara yang mudah. Selain masalah metabolisme yang menurun, olahraga di usia 45 tahun juga menjadi tantangan sendiri
7 Trik Jalan Kaki Ini Bisa Bakar Lemak 3x Lebih Cepat Tanpa Harus ke Gym!
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki ternyata bisa jadi olahraga pembakar lemak super efektif. Simak 7 trik cerdas yang bikin kalori cepat terbakar dan tubuh makin sehat melalui artikel berikut!
Hati-hati Bukannya Sehat, Jalan Kaki Justru Bisa Membahayakan Bagi Lansia, Kenapa?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki tiap hari memang sehat, tapi bagi lansia bisa jadi boomerang. Simak penjelasan pelatih kebugaran tentang cara olahraga yang lebih tepat melalui artikel ini
Wanita Usia 50 Tahun Berisiko Osteoporosis Setelah Memasuki Masa Menopause
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Perempuan memang lebih rentan terkena osteoporosis, terutama setelah menopause akibat menurunnya kadar estrogen yang penting dalam metabolisme tulang.
7 Aktivitas Sehat Setelah Makan Siang Agar Tidak Gemuk
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Setelah makan siang jangan langsung rebahan! Lakukan aktivitas ringan ini agar pencernaan lancar, metabolisme tetap aktif, dan berat badan lebih terjaga.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Reaksi Prabowo setelah Disadap Listyo Sigit dan Para Jenderal Kelompok Eks Kapolri, Yusril Beberkan Perintah Presiden
Berita
4 Nov 2026
Menko Yusril membeberkan reaksi Presiden Prabowo Subianto setelah mengetahui dugaan penyadapan oleh KSP Listyo Sigit dan sejumlah jenderal terhadap Kepala Negara.
Sebelum Listyo Sigit Jadi Tersangka, Oergoseno Pernah Bocorkan Eks Kapolri Sadap Telepon Pati Polri
Berita
4 Nov 2026
Sebelum Bareskim Polri menetapkan eks Kapolri Listyo Sigit CS jadi tersangka kasus penyadapan Presiden Prabowo. Eks Wakapolri, Oegroseno pernah bocorkan Listyo
Soal Motif Penyadapan yang Dilakukan Jenderal Listyo Sigit Cs, Kabareskrim Beri Jawaban Tak Terduga
Berita
4 Nov 2026
Kabareskrim Polri, Komisaris Jenderal Polisi Asep Safrudin, belum mengungkap motif di balik dugaan penyadapan ilegal yang menyeret KSP Jenderal Listyo Sigit Prabowo.
Jenderal Listyo Sigit Cs Hapus File Hasil Penyadapan Sebelum Akhirnya Jadi Tersangka, Apa Isinya?
Berita
4 Nov 2026
Mabes Polri mengungkap kronologi kasus dugaan penyadapan ilegal terhadap sejumlah nomor telepon pejabat negara yang menyeret KSP Jenderal Listyo Sigit Prabowo.
Bareskrim Bocorkan Modus Operandi Eks Kapolri Listyo Sigit CS Sadap Presiden Prabowo: Penyadapan dari 2025 hingga 2026
Berita
4 Nov 2026
Bareskim bocorkan modus operandi eks Kapolri sekaligus sekaligus Kepala Staf Kepresidenan (KSP) Jenderal Listyo Sigit Prabowo (LSP) CS menyadap telepon Presiden
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi