Perbandingan 5 Metode Berhenti Merokok, Mana yang Paling Ampuh?

Ilustrasi mencoba berhenti merokok
Sumber :
  • Pixaby

  • Tidak semua orang merespons hipnosis
  • Perlu praktisi berlisensi dan berpengalaman
  • Kurang bukti ilmiah kuat untuk jangka panjang
Mengapa Nafas Terasa Pendek atau Berat Setelah Makan Banyak di Siang Hari?

Cocok untuk: Mereka yang terbuka dengan metode alternatif dan mengalami kesulitan dengan pendekatan konvensional.

5. Vape (Sebagai Alternatif Merokok)

Mengeal ARDS, Peradangan Paru-Paru Parah yang Bisa Mengancam Nyawa

Vape atau rokok elektrik digunakan banyak orang sebagai jembatan untuk berhenti merokok. Dengan menghirup uap nikotin, pengguna merasa tetap mendapat 'sensasi merokok' tanpa membakar tembakau. Namun, banyak kontroversi seputar vape karena dianggap solusi semu dan bukannya menghentikan kecanduan, justru memindahkannya ke bentuk lain.

Kelebihan:

  • Mengurangi paparan zat berbahaya dari pembakaran tembakau
  • Lebih bisa dikontrol kadarnya (dengan liquid nikotin rendah)
  • Banyak pengguna merasa lebih mudah transisi dari rokok ke vape
Berhenti Merokok Sambil Nabung? Coba Hitung Sendiri, Uangmu Bisa Terkumpul Puluhan Juta per Tahun!

Kekurangan:

Halaman Selanjutnya
img_title