Perbandingan 5 Metode Berhenti Merokok, Mana yang Paling Ampuh?

Ilustrasi mencoba berhenti merokok
Sumber :
  • Pixaby

  • Membutuhkan waktu dan biaya
  • Efektivitas tergantung pada kualitas konselor dan keterbukaan pasien
Cuma 7 Hari! Ini Panduan Lengkap Berhenti Merokok yang Bisa Kamu Mulai Akhir Pekan Ini

Cocok untuk: Perokok berat atau mereka yang merokok karena stres, trauma, atau masalah emosional.

4. Hipnoterapi

Hati-Hati, Alarm Ponsel yang Kencang Bisa Berdampak Serius pada Jantung dan Otak!

Hipnoterapi menggunakan teknik hipnosis untuk menjangkau alam bawah sadar. Tujuannya adalah menanamkan sugesti positif agar keinginan merokok berkurang atau hilang sepenuhnya. Ini bukan trik sulap, melainkan proses terapi yang terstruktur dan dipandu oleh praktisi profesional.

Kelebihan:

  • Beberapa studi menunjukkan hasil positif dalam jangka pendek
  • Dapat mengubah pola pikir secara mendalam
Tips Cari Kerja yang Aman, 7 Profesi Ini Hampir Nggak Pernah Kena PHK!

Kekurangan:

Halaman Selanjutnya
img_title