Sering Tahan Buat BAB? Ini Efek Mengerikannya untuk Usus & Otakmu
- Freepik
“Usus kita punya sistem saraf sendiri yang sangat kompleks. Kalau kamu ganggu terus dengan menahan BAB, efeknya bukan cuma ke perut tapi juga bisa ke pikiran dan emosi,” ujar Dr. Islam.
Dampaknya bisa berupa mood swing atau gampang emosi, kecemasan meningkat, penurunan konsentrasi hingga perasaan tidak nyaman secara terus-menerus.
Lebih dari itu, kemampuan usus untuk merespons sinyal buang air besar bisa menurun. Jadi, kamu malah makin jarang merasa 'pengen BAB', padahal feses terus menumpuk. Ini adalah awal dari gangguan motilitas usus kronis.
Menahan BAB Bisa Picu Wasir & Penyakit Serius Lainnya
Ketika feses makin keras dan kamu terpaksa mengejan terlalu kuat saat BAB, tekanan di area rektum dan anus akan meningkat. Inilah yang bisa memicu wasir (hemoroid), pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus yang bisa bikin nyeri, gatal, dan berdarah.
Selain itu, risiko prolaps rektum (bagian akhir usus yang keluar dari anus) juga meningkat jika kamu terlalu sering mengejan akibat feses yang sulit keluar.
Bagi penderita gangguan usus seperti IBS (Irritable Bowel Syndrome) atau penyakit radang usus seperti Crohn’s disease, kebiasaan menahan BAB bisa memperparah gejala mereka.
