Benarkah Golongan Darah Bisa Mempengaruhi Risiko Stroke? Ini Penjelasannya!

Jenis Stroke yang Terkait Golongan Darah

Perlu kamu tahu, stroke terbagi dua jenis utama:

1. Stroke iskemik (penyumbatan pembuluh darah)
2. Stroke hemoragik (pecahnya pembuluh darah)

Penelitian mengenai golongan darah ini khusus membahas stroke iskemik, yang merupakan jenis paling umum atau sekitar 85 persen kasus stroke.

Stroke iskemik sendiri bisa menyerang siapa saja, tapi umumnya lebih tinggi risikonya pada usia lanjut. Hal menarik dari studi ini adalah temuan bahwa anak muda usia 20–50 tahun pun bisa terkena stroke, dan golongan darah A tampaknya lebih dominan pada kasus-kasus tersebut.

Kalau kamu memiliki golongan darah A atau AB, ini bukan berarti kamu harus panik. Tapi, kamu memang perlu lebih waspada dan lebih disiplin dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.

Hal yang perlu kamu lakukan adalah fokus pada hal-hal yang bisa dikontrol, seperti:

Halaman Selanjutnya

Menjaga tekanan darah agar tetap stabilMenghindari rokok dan alkoholRutin olahraga (setidaknya 30 menit/hari)Mengurangi makanan tinggi garam, lemak trans, dan gulaMenjaga berat badan idealRutin cek gula darah dan kolesterol