Hati-Hati Senang Makanan atau Minum dalam Keadaan Panas Bisa Sebabkan Kanker?

Berita baiknya, kamu tidak harus berhenti minum teh atau makan sup favoritmu. Terpenting adalah memperhatikan cara konsumsinya. Berikut beberapa tips agar tetap aman:

1. Tunggu beberapa menit sebelum minum atau makan. Biarkan suhu turun setidaknya di bawah 60°C.
2. Hindari minum langsung dari termos atau gelas logam yang menyimpan panas.
3. Gunakan sendok kecil untuk menguji suhu makanan, terutama makanan cair seperti sup.
4. Jika memanaskan makanan dengan microwave, diamkan dulu beberapa menit sebelum disantap.
5. Dengarkan sinyal dari tubuh—kalau terasa terlalu panas di lidah, tunggu sebentar lagi.

Kebiasaan kecil seperti ini bisa memberikan perlindungan jangka panjang yang signifikan bagi kesehatan tubuhmu.