Cara Menjaga Kulit agar Jerawat Tidak Muncul Lagi, Para Acne Fighter Harus Tahu!

5. Kelola Stres dengan Baik

Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon, yang pada akhirnya memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan perawatan kulit.

Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti olahraga, yoga, meditasi, atau sekadar melakukan hobi yang menyenangkan. Tidur cukup 7–8 jam per malam juga penting agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri secara alami.

6. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar matahari berlebihan dapat memperparah kondisi jerawat dan meninggalkan noda hitam. Karena itu, penggunaan sunscreen tidak boleh dilewatkan, bahkan bagi kulit berminyak atau berjerawat. Pilih tabir surya dengan formula ringan, non-comedogenic, dan bebas minyak agar aman digunakan setiap hari.

Menjaga kulit agar jerawat tidak muncul lagi membutuhkan kombinasi perawatan rutin, pola hidup sehat, serta manajemen stres yang baik. Dengan langkah-langkah sederhana yang sudah dijelaskan di atas, para acne fighter bisa memiliki kulit yang lebih bersih dan sehat.