Konsumsi Telur Setiap Hari Bikin Kulit Kusam dan Berminyak? Cek Faktanya!

Apakah Telur Harus Dihindari Sepenuhnya?

Tidak semua orang sensitif terhadap telur. Banyak juga yang konsumsi telur setiap hari dan tetap punya kulit sehat. Kuncinya adalah mengetahui kondisi kulit dan hormonmu sendiri, tidak berlebihan dan menjaga keseimbangan gizi dan gaya hidup.

"Telur adalah makanan bergizi. Tapi bila kamu rentan terhadap jerawat hormonal, penting untuk memperhatikan sinyal dari kulit. Pola makan harus disesuaikan secara individual," kata Dr. Mahto.