Lapar Tengah Malam? Ini 7 Ide Camilan Sehat yang Ringan dan Tak Bikin Gemuk

Camilan malam tidak harus selalu berupa makanan instan atau tinggi gula. Dengan memilih bahan yang sehat dan porsi yang tepat, Anda tetap bisa menikmati camilan tanpa khawatir mengganggu tidur atau kesehatan.

Beberapa pilihan seperti yogurt buah, oatmeal, hingga edamame bisa menjadi alternatif sehat yang mudah disiapkan di rumah. Jadi, lain kali jika lapar di malam hari, coba salah satu ide menu di atas agar tetap sehat, ringan, dan tidur pun lebih nyenyak.