Lapar Tengah Malam? Ini 7 Ide Camilan Sehat yang Ringan dan Tak Bikin Gemuk

Sepotong roti gandum utuh dengan sedikit selai kacang bisa memberikan energi tanpa membuat perut terasa berat. Kandungan protein dan seratnya membuat Anda tetap kenyang sampai pagi.

5. Popcorn Tanpa Mentega

Jika ingin camilan renyah, pilih popcorn tanpa tambahan mentega atau gula. Popcorn dari jagung asli kaya serat dan rendah kalori, cocok untuk menemani waktu santai sebelum tidur.