7 Menu Sarapan Ini Bikin Langsing, Cocok Buat yang Lagi Diet Ketat!

Lifestyle – Memulai hari dengan sarapan sehat bukan hanya soal energi, tetapi juga berperan penting dalam program penurunan berat badan. Banyak orang mengira bahwa melewatkan sarapan bisa membantu mengurangi kalori harian, padahal justru sebaliknya. 

Sarapan yang tepat justru dapat mengontrol nafsu makan, menjaga metabolisme tetap aktif, dan membantu Anda agar tidak makan berlebihan di siang hari.

Bagi Anda yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, memilih menu sarapan dengan cermat bisa menjadi langkah awal yang menentukan. Menu yang tinggi serat, protein, dan nutrisi penting lainnya bisa membuat Anda kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori. 

Berikut ini adalah beberapa ide menu sarapan yang bisa Anda coba: