7 Menu Sarapan Ini Bikin Langsing, Cocok Buat yang Lagi Diet Ketat!

6. Pisang dan Selai Kacang di Atas Roti Gandum

Jika Anda suka yang manis, cobalah kombinasi ini. Roti gandum sebagai sumber karbohidrat kompleks, pisang untuk rasa manis alami, dan selai kacang sebagai sumber lemak baik. Pilih selai kacang tanpa tambahan gula atau garam.

7. Chia Pudding Semalam

Rendam chia seed dalam susu almond atau susu rendah lemak semalaman, lalu tambahkan potongan buah dan madu saat pagi. Chia pudding adalah menu sarapan yang praktis, kaya serat, dan bisa membantu proses pencernaan Anda.