7 Menu Sarapan Ini Bikin Langsing, Cocok Buat yang Lagi Diet Ketat!

Greek yogurt tinggi protein dan rendah lemak, sangat cocok untuk diet. Tambahkan beberapa potong buah beri dan granola rendah gula untuk rasa yang lebih menarik. Hindari granola kemasan yang tinggi gula dan pilih versi homemade atau yang lebih alami.

5. Telur Dadar Sayuran

Daripada membuat telur dadar biasa, tambahkan sayur seperti bayam, tomat, paprika, atau jamur ke dalamnya. Menu ini kaya protein, serat, dan sangat rendah kalori. Cocok untuk Anda yang ingin sarapan kenyang tapi tetap sehat.