7 Menu Sarapan Ini Bikin Langsing, Cocok Buat yang Lagi Diet Ketat!

1. Oatmeal dengan Topping Buah Segar dan Chia Seed

Oatmeal adalah pilihan sarapan klasik untuk menurunkan berat badan. Kaya serat larut yang membantu mengontrol gula darah dan menekan rasa lapar. Tambahkan irisan pisang, stroberi, atau apel untuk rasa manis alami dan chia seed untuk tambahan omega-3 serta serat.

2. Telur Rebus dan Alpukat di Atas Roti Gandum