Baru Pulang Kerja Malah Emosi Lihat Rumah Berantakan? Ini Penjelasan Psikologisnya

Akibatnya, muncul rasa frustrasi karena merasa belum bisa beristirahat, bahkan merasa “gagal” sebagai pengelola rumah.

Kelelahan Mental dan ‘Kapasitas Emosi’ yang Sudah Menipis

Damour menjelaskan bahwa kita semua punya batas kapasitas emosi dalam sehari, seperti baterai. Semakin hari berjalan, semakin menipis energi itu, apalagi jika sepanjang hari penuh tekanan.

“Saat kapasitas emosional menipis, otak jadi lebih sensitif terhadap gangguan kecil. Rumah berantakan yang biasanya bisa ditoleransi pun terasa seperti bencana,” ungkapnya.

Oleh karena itu, kemarahan yang muncul bisa jadi bukan karena kekacauan itu sendiri, tetapi karena kelelahan mental yang memuncak. Ibarat gelas yang sudah penuh, setetes air saja bisa tumpah.

Rasa Tidak Diapresiasi dan Ketimpangan Beban Rumah Tangga

Banyak orang merasa marah bukan hanya karena kondisi rumah berantakan, tetapi karena merasa tidak ada yang peduli untuk membantu.