7 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami dan Mudah, Dijamin Tetap Segar Seharian

Lifestyle –Bau badan, terutama di area ketiak, seringkali menjadi masalah yang cukup mengganggu kepercayaan diri. Siapa pun bisa mengalaminya, apalagi bagi mereka yang aktif beraktivitas seharian di luar ruangan atau mudah berkeringat. Meskipun terdengar sepele, bau ketiak bisa berdampak besar terhadap kenyamanan pribadi maupun interaksi sosial kita.

Bau pada ketiak bukan hanya disebabkan oleh keringat semata. Faktanya, keringat sebenarnya tidak berbau. Bau muncul ketika bakteri di permukaan kulit memecah keringat, khususnya di area lembap seperti ketiak. Faktor lain seperti pola makan, stres, hingga kebiasaan sehari-hari juga bisa memperparah aroma tak sedap ini.

Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan agar ketiak tetap segar dan bebas bau. Mulai dari menjaga kebersihan hingga memilih produk yang tepat, berikut ini beberapa tips mudah agar ketiak tidak bau dan tubuh terasa lebih percaya diri sepanjang hari.

1. Rajin Membersihkan Ketiak

Pastikan Anda selalu mencuci ketiak secara menyeluruh saat mandi. Gunakan sabun antibakteri agar bakteri penyebab bau bisa diminimalkan. Lakukan ini secara rutin, terutama setelah banyak berkeringat.

2. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Deodoran membantu mengatasi bau, sementara antiperspiran bekerja dengan mengurangi produksi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, dan gunakan setiap pagi setelah mandi.

3. Cukur atau Potong Bulu Ketiak

Bulu ketiak yang lebat dapat memerangkap keringat dan bakteri. Dengan mencukurnya, Anda membantu menjaga area tersebut tetap kering dan lebih mudah dibersihkan.

4. Pakai Pakaian Bersih dan Bernapas

Gunakan pakaian berbahan katun atau linen yang menyerap keringat dengan baik. Hindari menggunakan pakaian yang sama berulang kali tanpa dicuci, terutama setelah beraktivitas berat.

5. Perhatikan Pola Makan

Makanan seperti bawang, daging merah, atau makanan pedas bisa memengaruhi bau badan. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih untuk membantu detoksifikasi alami tubuh.

6. Gunakan Bahan Alami

Beberapa bahan alami seperti lemon, cuka apel, atau baking soda dikenal bisa membantu mengurangi bau ketiak. Misalnya, lemon bisa dioleskan langsung ke ketiak karena bersifat antibakteri alami.

7. Ganti Gaya Hidup

Kurangi stres berlebih dan tidur yang cukup. Hormon stres bisa meningkatkan produksi keringat, yang pada akhirnya memicu bau tak sedap.