Defisit Kalori
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Hanya Makan Sekali Sehari?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Makan sekali sehari (OMAD) bisa membantu turunkan berat badan dan bakar lemak, tapi juga punya risiko kesehatan. Simak penjelasan ilmiahnya melalui artikel ini!
Turun 10 Kg dalam 2 Bulan? Pelatih Kebugaran Ungkap Fakta Mengejutkan yang Jarang Dibicarakan!
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Turun 10 kg dalam 2 bulan bukan hal mudah. Coach Raj Ganpath ungkap risiko tersembunyi dari diet cepat dan cara aman menurunkan berat badan yang berkelanjutan.
Bukan Mitos! Ada Makanan yang Bisa Bantu Bakar Lemak Saat Kamu Tidur
kuliner
sekitar 1 tahun lalu
Bukan mitos! Ada makanan yang bisa bantu membakar lemak saat tidur. Yuk, intip daftar camilan sehat malam hari rekomendasi ahli nutrisi di artikel ini
Diet Bukan Langsung Stop Makan, Tapi......
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Sebelum diet, kenali dulu kebutuhan kalori harian. Ahli gizi menjelaskan pentingnya menghitung kalori agar diet sehat, aman, dan hasilnya efektif. Simak penjelasannya!
3 Trik yang Mager-Friendly” untuk Turun 10 Kg Tanpa Diet Ketat
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ada cara lebih sederhana bahkan bisa dibilang “mager-friendly”—untuk memangkas hingga 10 kg tanpa harus diet ketat. Apa saja? Berikut ini rangkumannya!
3 Rahasia yang Dilakukan Atlet untuk Dapat Perut Sixpack Secepat Mungkin
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ingin punya perut sixpack seperti atlet? Simak 3 rahasia mereka: latihan terintegrasi, pola makan disiplin, dan pemulihan optimal. Lengkap dengan tips ahli!
Strategi Defisit Kalori Tanpa Harus Stop Nasi: Turun Berat Badan Tetap Bisa Makan Karbo Favorit
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan tidak harus menyiksa dengan stop nasi. Simak strategi defisit kalori yang sehat dan mudah dipraktikkan untuk hasil yang lebih berkelanjutan.
Mau Turun Berat Badan, Makan Dulu atau Olahraga Dulu? Ini Jawaban Ilmiahnya!
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga sebelum atau sesudah makan, mana yang paling efektif untuk menurunkan berat badan? Ini penjelasan ilmiah lengkap dari Dr. John Ivy, ahli nutrisi olahraga.
Sarapan Cuma Telur Rebus, Bisa Bikin Kurus? Ini Penjelasan Ilmiahnya
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Telur rebus sering jadi pilihan diet karena bikin kenyang lebih lama. Benarkah bisa bikin kurus? Ini penjelasan ahli soal manfaat telur dalam sarapan rendah kalori.
Ternyata Ini Jadwal Makan Diet yang Paling Efektif! Banyak yang Belum Tahu Rahasianya
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menentukan jadwal makan saat diet tidak bisa sembarangan. Temukan pola makan yang efektif, sehat, dan bisa bantu turunkan berat badan tanpa menyiksa. Rahasianya....
Diet Tanpa Gula: Benarkah Kunci Sukses Turunkan Berat Badan Lebih Cepat?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Apakah menghilangkan gula dari menu harian bisa mempercepat penurunan berat badan? Temukan fakta mengejutkan tentang diet tanpa gula dan bagaimana cara menjalaninya?
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, mendapat apresiasi dari legenda sepak bola Jerman, Lothar Matthaus. Mantan kapten Timnas Jerman itu menilai Diks memiliki peran penting
BMKG Ungkap Daftar Wilayah Berpotensi Diguyur Hujan Lebat Awal November Ini, Cek Daerah Anda
Berita
2 Nov 2026
BMKG memperingatkan hujan lebat pada 2-3 November 2026. Aceh, Sumatera Utara, dan Jawa Barat berstatus siaga, sementara Banten berpotensi dilanda angin kencang.
Berita terpopuler VIVA Bola Minggu, 1 November 2026, membahas Fermin Lopez dirumorkan bakal direkrut Manchester United, Piala Asia 2027, Persib, dan Mitchell Baker.
Fakta Mengerikan Ditemukan Polisi di HP Dwi Bagus, Pembunuh Istri Siri dan Anak di Madiun
Berita
2 Nov 2026
Dwi Bagus Martono (40), pembunuh sadis terhadap istri siri dan anaknya di Madiun, ternyata menyimpan dokumentasi dari lokasi tempat dia menghilangkan jasad kedua korban.
MilkLife Strikers mengawali kiprahnya di Singa Cup 2026 dengan hasil gemilang. Menghadapi wakil tuan rumah, Lion City Sailors, tim putri Indonesia kategori Girls U-12 ter
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi