Defisit Kalori
Ada cara lebih sederhana bahkan bisa dibilang “mager-friendly”—untuk memangkas hingga 10 kg tanpa harus diet ketat. Apa saja? Berikut ini rangkumannya!
Ingin punya perut sixpack seperti atlet? Simak 3 rahasia mereka: latihan terintegrasi, pola makan disiplin, dan pemulihan optimal. Lengkap dengan tips ahli!
Strategi Defisit Kalori Tanpa Harus Stop Nasi: Turun Berat Badan Tetap Bisa Makan Karbo Favorit
kesehatan
22 hari lalu
Menurunkan berat badan tidak harus menyiksa dengan stop nasi. Simak strategi defisit kalori yang sehat dan mudah dipraktikkan untuk hasil yang lebih berkelanjutan.
Mau Turun Berat Badan, Makan Dulu atau Olahraga Dulu? Ini Jawaban Ilmiahnya!
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Olahraga sebelum atau sesudah makan, mana yang paling efektif untuk menurunkan berat badan? Ini penjelasan ilmiah lengkap dari Dr. John Ivy, ahli nutrisi olahraga.
Sarapan Cuma Telur Rebus, Bisa Bikin Kurus? Ini Penjelasan Ilmiahnya
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Telur rebus sering jadi pilihan diet karena bikin kenyang lebih lama. Benarkah bisa bikin kurus? Ini penjelasan ahli soal manfaat telur dalam sarapan rendah kalori.
Ternyata Ini Jadwal Makan Diet yang Paling Efektif! Banyak yang Belum Tahu Rahasianya
kesehatan
3 bulan lalu
Menentukan jadwal makan saat diet tidak bisa sembarangan. Temukan pola makan yang efektif, sehat, dan bisa bantu turunkan berat badan tanpa menyiksa. Rahasianya....
Apakah menghilangkan gula dari menu harian bisa mempercepat penurunan berat badan? Temukan fakta mengejutkan tentang diet tanpa gula dan bagaimana cara menjalaninya?
Terpopuler
Riset juga menunjukkan bahwa ada industri tertentu yang jauh lebih penuh tekanan dibanding lainnya. Lantas industri pekerjaan apa itu? Simak penjelasannya di sini!
Jelajahi misteri Gunung Kawi, destinasi wisata spiritual di Jawa Timur yang terkenal sebagai tempat pesugihan. Temukan fakta, sejarah, dan aura mistisnya. Baca di sini.
Perjalanan darat dari Jawa menuju Bali menawarkan pengalaman yang tak hanya memukau dengan keindahan alamnya, tetapi juga menyimpan nuansa mistis. Baca di sini!
Panduan Metode Envelope Budgeting: Menyusun Anggaran Keuangan Rumah Tangga Lebih Efisien
cuan
21 Agu 2025
Salah satu metode klasik dalam mengelola keuangan rumah tangga yang kembali populer hingga saat ini adalah envelope budgeting atau metode anggaran amplop. Apa itu? Simak!
7 Pekerjaan Paling Cocok untuk 'Career Switcher' di Tahun 2025: Gaji Besar dan Minim Pengalaman Kerja
cuan
21 Agu 2025
Berikut adalah tujuh pekerjaan yang diprediksi paling ramah bagi career switcher yang memiliki potensi gaji tinggi meski minim pengalaman kerja. Tertarik ganti profesi?
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Riset juga menunjukkan bahwa ada industri tertentu yang jauh lebih penuh tekanan dibanding lainnya. Lantas industri pekerjaan apa itu? Simak penjelasannya di sini!
Menjelang musim gugur 2025, Apple, Google, Vivo, hingga Xiaomi bersaing lewat smartphone kamera terbaru dengan fitur AI, zoom canggih, dan perekaman 8K.
Kabur ke NTT Gagal! Debt Collector Penculik Kacab BRI Cempaka Putih Ditangkap Mau Sembunyi di Manggarai Timur
Berita
22 Agu 2025
Salah satu penculik Kacab BRI Cempaka Putih, Mohamad Ilham Pradipta, kabur ke NTT, mau ke kampung halamannya di Manggarai Timur.
OTT KPK terhadap Wamenaker Noel soal dugaan pemerasan sertifikasi K3 bikin geger. Apa itu K3, dasar hukumnya, dan mengapa sertifikasi ini sangat penting?
5 Jet Tempur dengan Biaya Operasional Termahal di Dunia, No 4 Segera Dipakai TNI AU!
Berita
22 Agu 2025
Inilah 5 jet tempur termahal di dunia 2025. Dari F-22 Raptor hingga Dassault Rafale, biaya terbangnya mencapai puluhan ribu dolar per jam karena teknologi super canggih.
Dokter Priguna Tersangka Pemerkosa Keluarga Pasien di RSHS Bandung Terancam Hukuman Berat
Berita
22 Agu 2025
Sidang perdana kasus pemerkosaan yang dilakukan oleh Priguna, seorang dokter Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) dari Fakultas Kedokteran Unpad di PN Bandung.
Terpopuler: Donnarumma Gabung Klub Serie C, Bidikan Persib Duel Lawan Lionel Messi
Sport
22 Agu 2025
Berita mengenai Antonio Donnarumma yang resmi bergabung dengan klub Serie C Italia, Salernitana menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Kamis 21 Agustus 2025.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Jelajahi misteri Gunung Kawi, destinasi wisata spiritual di Jawa Timur yang terkenal sebagai tempat pesugihan. Temukan fakta, sejarah, dan aura mistisnya. Baca di sini.
Riset juga menunjukkan bahwa ada industri tertentu yang jauh lebih penuh tekanan dibanding lainnya. Lantas industri pekerjaan apa itu? Simak penjelasannya di sini!
Penataan yang tepat membuat rumah mungil bisa terasa lapang, nyaman, dan menawan. Salah satu cara paling efektif adalah menambahkan tanaman hias sebagai dekorasi.