Sering Kasih Nugget & Sosis Untuk Anak? Hati-hati Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak

Anak yang terbiasa makan makanan gurih tinggi MSG dan garam bisa menjadi “pilih-pilih” makanan dan menolak sayur, buah, atau protein alami karena rasanya dianggap hambar.

3. Obesitas Anak

Kandungan lemak dan kalori yang tinggi dapat menyebabkan kelebihan berat badan jika tidak diimbangi aktivitas fisik dan pola makan sehat.

4. Risiko Penyakit di Masa Dewasa

Kebiasaan makan makanan olahan sejak kecil dapat membentuk pola makan tidak sehat di usia dewasa yang meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung.

Berapa Batas Aman Konsumsi?

Clare Thornton-Wood menegaskan bahwa makanan olahan seperti nugget dan sosis bukan untuk dikonsumsi setiap hari.

Halaman Selanjutnya

Menurutnya proses food seperti sosis dan nugget sebaiknya hanya menjadi pilihan sekali-sekali, misalnya seminggu sekali atau dua kali, dan tetap harus disandingkan dengan sayuran segar, buah, dan sumber protein alami seperti telur, tempe, tahu, atau ikan.