5 Cara Kreatif Membiasakan Anak Minum Air Putih, Stop Minuman Manis!

Tips Tambahan untuk Sukses

Untuk memastikan keberhasilan, orang tua perlu konsisten dan sabar dalam menerapkan kebiasaan baru, menghindari paksaan yang dapat membuat anak menolak. Tetapkan jadwal minum air, seperti setelah bangun tidur, sebelum makan, atau setelah bermain, untuk membentuk rutinitas. 

Kurangi stok minuman manis di rumah agar anak memiliki pilihan terbatas. Jika anak memiliki kebutuhan khusus atau kesulitan minum air, konsultasikan dengan ahli gizi untuk panduan personal. Gunakan aplikasi atau jurnal sederhana untuk memantau asupan air harian anak, misalnya 1-1,5 liter untuk anak usia 4-8 tahun, sesuai pedoman IDAI. Dengan pendekatan yang tepat, anak dapat menjadikan air putih sebagai pilihan utama mereka.