Cocok untuk Diet! Ini 5 Menu Sarapan Pagi yang Mengenyangkan dan Bernutrisi

Protein dari telur ditambah lemak sehat dari alpukat membuat kombinasi ini sangat cocok untuk diet. Roti gandum memberi tambahan serat dan energi yang tahan lama. Taburi sedikit garam laut dan lada hitam untuk rasa yang lebih nikmat tanpa perlu saus berkalori tinggi.

3. Smoothie Hijau Penambah Energi

Cukup blender bayam segar, pisang, satu sendok makan selai kacang, dan susu almond tanpa gula. Smoothie ini kaya akan serat, vitamin, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh. Selain praktis, rasanya juga enak dan menyegarkan.

4. Greek Yogurt dengan Granola dan Madu

Greek yogurt tinggi protein dan probiotik, sangat baik untuk pencernaan. Tambahkan granola rendah gula dan sedikit madu untuk pemanis alami. Kamu juga bisa menambahkan irisan buah untuk ekstra serat dan rasa.

5. Omelet Sayur Tanpa Minyak

Gunakan wajan anti lengket untuk membuat omelet dari campuran putih telur, bayam, paprika, dan jamur. Menu ini rendah kalori, tinggi protein, dan sarat nutrisi dari sayur-sayuran. Cocok untuk kamu yang butuh sarapan gurih tanpa rasa bersalah.