Ukuran Rumah dan Lama Waktu Perjalanan ke Kantor Sebabkan Gangguan Tidur hingga Kematian

“Hubungan yang kami temukan memberi wawasan bermakna mengenai potensi pengaruh lama perjalanan dan luas rumah terhadap kesehatan tidur. Tetapi hasil ini harus ditafsirkan dengan hati-hati, terutama untuk penerapannya dalam kehidupan nyata,” tulis peneliti.

Dari penelitian itu para peneliti menyimpulkan bahwa waktu perjalanan yang lebih singkat dari rata-rata dan ukuran rumah yang lebih luas dari standar dapat menurunkan risiko gejala insomnia dan kantuk di siang hari. Mengurangi lama perjalanan, sekaligus menyeimbangkan lokasi dan ukuran rumah, dapat membantu mengatasi insomnia akibat perjalanan panjang.