Kumpulan Berita Terbaru kualitas tidur

Kualitas Tidur

Sudah Tidur 8 Jam Tapi Masih Lemas? Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Bikin Istirahat Sia-sia

tips

11 bulan lalu

Beberapa kebiasaan kecil menjelang tidur tanpa disadari merusak siklus istirahat. Berikut empat kebiasaan buruk yang membuat tidur delapan jam tetap terasa sia-sia.

Rahasia Relaksasi Sebelum Tidur, Makin Nyenyak dengan Wewangian Ini

tips

sekitar 1 tahun lalu

Kesulitan tidur? Coba rutinitas relaksasi dengan pillow & linen mist beraroma alami. Wewangian lembut membantu menenangkan pikiran, hingga meredakan stres.

Ukuran Rumah dan Lama Waktu Perjalanan ke Kantor Sebabkan Gangguan Tidur hingga Kematian

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Transport and Health diungkap bahwa waktu perjalanan yang panjang terbukti berdampak negatif pada kesehatan keseluruhan

Kenapa Masih Lelah Meski Sudah Istirahat? Ini Penjelasan Ahli

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Masih merasa lelah meski sudah istirahat? Cari tahu penyebabnya mulai dari kualitas tidur, pola hidup, hingga masalah medis, lengkap dengan penjelasan ahli.

Bangun Tidur Kok Badan Kayak Abis Olahraga? Ini Penjelasan Medisnya

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Bangun tidur badan sakit dan pegal seperti habis olahraga? Cari tahu penyebab medisnya, faktor pemicu, dan solusi agar bangun tidur lebih segar melalui artikel berikut

Tasya Farasya Lakukan Sleep Therapy, Ini 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Heboh badan Tasya Farasya dipenuhi alat saat jalani sleep therapy (terapi tidur) karena mengalami insomnia akut. Begini manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental,

10 Tips Tidur Nyenyak agar Bangun Pagi Lebih Segar dan Berenergi

tips

sekitar 1 tahun lalu

Tidur bukan sekadar rutinitas. Ini 10 tips tidur nyenyak yang terbukti efektif agar Anda bisa bangun pagi lebih segar, penuh energi, dan siap jalani aktivitas seharian.

5 Tanaman Hias yang Ampuh Meredakan Stres dan Bikin Kamar Lebih Nyaman

tips

sekitar 1 tahun lalu

5 tanaman hias dapat meredakan stres dan membuat kamar lebih nyaman. Yuk coba cara praktis ini untuk ciptakan ruang santai, segar, dan menenangkan setiap hari.

Kenapa Membaca Malah Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Mengapa membaca bisa membuat ngantuk? Temukan penjelasan ilmiah di balik fenomena ini dan cara mengatasinya agar tetap fokus saat membaca melalui artikel ini!

Warna Sprei yang Menenangkan, Coba Ganti Biar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

tips

sekitar 1 tahun lalu

Pilih warna sprei yang menenangkan seperti biru atau hijau untuk tidur nyenyak. Temukan tips memilih warna sprei yang mendukung relaksasi dan kualitas tidur Anda.

Warna Cat Kamar yang Bikin Teduh, Cocok Buat Kamu yang Susah Tidur

tips

sekitar 1 tahun lalu

Pilih warna cat kamar yang teduh untuk tidur lebih nyenyak! Temukan rekomendasi warna menenangkan dan tips aplikasi agar kamar cocok untuk relaksasi. Baca di sini.

Manfaat Mandi Air Garam, Benarkah Bisa Membuka Aura?

beauty

sekitar 1 tahun lalu

Temukan manfaat mandi air garam untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Benarkah ritual ini bisa membuka aura? Simak fakta ilmiah dan budaya di sini. Baca selengkapnya.

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA