VIVACOID
tvOnenews
networks
- banyuwangi
- purwasuka
- gadget
- wisata
- padang
- TECHNO
- siap
- jabar
- bogor
- banten
- banyumas
- NTT
- cianjur
- Jakarta
- jateng
- teknodaily
- jatim
- medan
- MADURA
- bandung
- jogja
- lampung
- bali
- sulawesi
- Parenting
- semarang
- malang
- TANGERANG
- KALTIM
- Soccer
- mindset
- ceritakita
- gorontalo
- olret

LIVE

Cara Mulai Lari 5K untuk Pemula, Anti Cedera dan Langsung Konsisten

Kamis, 2 Oktober 2025 - 14:52 WIB

Oleh :

Rizkya Fajarani Bahar

Ilustrasi lari marathon

Sumber :

Pixabay

Oleh karena itu, segera susun rencana latihan lari 5K Anda, dan pertimbangkan Indomaret Run 2025 sebagai ajang pembuktian konsistensi dan komitmen Anda pada gaya hidup sehat.

Sudah 30 Tahun Tapi Tak Punya Otot? Hati-hati Diabetes Mengintai!

kesehatan

2 hari lalu

Berolahraga secara teratur bukan hanya soal menurunkan berat badan, tapi juga membantu membangun massa otot sekaligus mengurangi persentase lemak dalam tubuh.

Jika Terpapar Apakah Radioaktif Bisa Dihilangkan dari Tubuh?

kesehatan

2 hari lalu

ublik dikejutkan dengan penemuan material radioaktif Cesium-137 (CS-137) di kawasan industri di Cikande, Kabupaten Serang Banten Jawa Barat. Lantas bagaimana dampaknya?

Ditemukan di Cikande, Seberapa Serius Bahayanya Radioaktif CS-137 Bagi Kesehatan?

kesehatan

2 hari lalu

Material radioaktif Cesium-137 (CS-137) ditemukan di kawasan industri di Cikande, Kabupaten Serang Banten Jawa Barat. Lantas seberapa bahayanya bagi kesehatan?

25% Pria Mengalami Pembesaran Prostat di Usia 50 Tahun

kesehatan

2 hari lalu

Prostat adalah organ kecil seukuran kenari pada pria muda, tetapi ukurannya bisa bertambah saat memasuki usia paruh baya dan seterusnya. Simak penjelasan lengkapnya!

Kenapa Belakangan Ini Lebih Banyak Perempuan yang Mengajukan Gugatan Cerai?

kesehatan

2 hari lalu

Meski data spesifik mengenai jumlah perempuan yang mengajukan gugatan cerai tidak tersedia secara langsung. Namun data BPS menunjukkan cerai gugat paling banyak

Pernikahan Lebih Mengerikan Bagi Perempuan Dibandingkan Memiliki Anak

kesehatan

3 hari lalu

Dalam sebuah penelitian dari Universitas Padoa, Italia mengungkap 75 persen sumber frustasi wanita yang telah menikah berasal dari pengasuhan anak dan tugas rumah tangga

Terpopuler

Wanita Berisiko Meninggal 70 Persen Lebih Lebih Tinggi Jika Kurang 'Bercinta'

kesehatan

4 Okt 2025

Dalam sebuah studi baru menganalisis data kesehatan dan kehidupan seksual di AS, perempuan berusia 20-59 tahun yang kurang bercinta berisiko tinggi meninggal

Indonesia Menuju Pusat Destinasi Stem Cell Dunia, Workshop Internasional Pertama Digelar di Jakarta

kesehatan

4 Okt 2025

Indonesia semakin serius mengembangkan kedokteran regeneratif berbasis stem cell. Hal ini terlihat dari suksesnya penyelenggaraan Workshop Inovasi Terkini.

6 Hal Menarik di K-BeautyLand, dari Belanja di Seongsu hingga Seru-seruan di Hongdae

beauty

4 Okt 2025

K-BeautyLand 2025 menghadirkan pengalaman imersif khas Korea yang memadukan kecantikan, hiburan hingga lifestyle ala K-Beauty. Ada keseruan apa saja di sini?

Bisnis Makanan dan Minuman Tumbuh Pesat, Produk Apa yang Paling Dicari di 2025?

cuan

4 Okt 2025

Data terbaru mencatat pertumbuhan signifikan sebesar 6,15 persen pada kuartal II 2025, mengungguli rata-rata pertumbuhan sektor manufaktur yang berada di angka 5,68%

Dokter Ungkap Bahaya Boba Tea untuk Fatty Liver, Ternyata Bisa Jadi Resep Bencana!

kesehatan

4 Okt 2025

Boba tea enak tapi berisiko! Dokter AS beberkan dampaknya pada fatty liver, mulai dari perlemakan hati hingga risiko sirosis. Simak faktanya melalui artikel ini!

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Wanita Berisiko Meninggal 70 Persen Lebih Lebih Tinggi Jika Kurang 'Bercinta'

kesehatan

4 Okt 2025

Dalam sebuah studi baru menganalisis data kesehatan dan kehidupan seksual di AS, perempuan berusia 20-59 tahun yang kurang bercinta berisiko tinggi meninggal

1 Miliar Data Salesforce Digondol Hacker

techno

4 Okt 2025

Pada 3 Oktober kemarin, para peneliti keamanan siber menemukan sebuah situs web di dark web yang berupaya memeras korban pelanggaran data Salesforce yang besar.

13 Cara Hidup Mewah ala Miliarder Meski Gaji Pas-pasan, Kelas Menengah Mau Coba?

Bisnis

5 Okt 2025

Hidup mewah dan tampil elegan identik dengan orang kaya. Kelas menengah bisa menerapkan gaya hidup ala kalangan miliarder tanpa menguras isi dompet. Begini caranya.

8 Negara dengan Cadangan Emas Terbesar di Dunia, Tiongkok dan Rusia Kalah Jauh dari AS

Bisnis

5 Okt 2025

Simak daftar 8 negara dengan cadangan emas terbesar di dunia. Tiongkok dan Rusia ternyata masih kalah jauh dari Amerika Serikat yang memimpin dengan selisih signifikan.

Kata Ruben Amorim Usai MU Libas Sunderland

Sport

5 Okt 2025

Ruben Amorim akhirnya bisa bernapas lega setelah Manchester United meraih kemenangan 2-0 atas Sunderland pada laga lanjutan Liga Inggris di Old Trafford, Sabtu 4 Oktober

Debt Collector Tantang Polwan Saat Tarik Mobil di Kelapa Dua Tangerang, Endingnya...

Berita

5 Okt 2025

Aksi seorang debt collector di Tangerang bikin geger jagat maya. Bagaimana tidak, dia nekat tantang polwan saat mau menarik mobil.

Terpopuler: Geger Chat Mesum Diduga Hokky Caraka Minta Temani Tidur, Pelatih Cremonese Ungkap Kondisi Emil Audero

Sport

5 Okt 2025

Pemain Persita Tangerang, Hokky Caraka, mendadak jadi sorotan usai terseret dugaan kasus chat mesum di media sosial

Selengkapnya

Viva Partner Network

Minuman Sebelum Tidur untuk Ginjal Sehat, Nomor Lima Bikin Kaget!

Cianjur

29 menit lalu

Minuman sebelum tidur untuk ginjal seperti jahe, kunyit asam, beras kencur, wedang uh, dan air kelapa bisa bantu detoks dan stabilkan tekanan darah dalam tubuh.

Resep Rum Balls Klasik dengan Wafer Vanilla dan Coklat

Banyuwangi

2 jam lalu

Perpaduan remah wafer vanilla, coklat meleleh, dan sentuhan rum menghadirkan kudapan klasik yang manis sekaligus kaya rasa. Resep rum balls ini tidak memerlukan oven, han

Sarapan Anti Boring dengan French Toast Vegan

Banyuwangi

2 jam lalu

Siapa bilang French toast hanya bisa dibuat dengan telur dan susu? Resep satu ini memadukan kelembutan susu nabati, gurihnya kacang mete, serta manis alami dari kurma unt

KKP Pastikan Udang Indonesia Aman dari Cemaran Radioaktif

Banyumas

2 jam lalu

Jaminan ini disampaikan Kepala Badan Pengendalian dan Pengawasan Mutu Hasil Kelautan dan Perikanan KKP, Ishartini, dalam keterangan resmi di Jakarta, Sabtu (4/10).

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Cara Mulai Lari 5K untuk Pemula, Anti Cedera dan Langsung Konsisten

Astaga! 6 Kulit Buah dan Sayur Ini Ternyata Kaya Nutrisi

5 Sektor Bisnis yang Bisa Untung Besar dari Adopsi AI

Waspada! Penyakit Jantung Kini Intai Usia Remaja

Beda dengan Kanker, Ini Hal yang Harus Diwaspadai tentang Pembesaran Prostat

Memperkuat Perlindungan Kesehatan: Pemantauan Aktif Vaksinasi Dengue di DKI Jakarta

Sudah 30 Tahun Tapi Tak Punya Otot? Hati-hati Diabetes Mengintai!

kesehatan

Jika Terpapar Apakah Radioaktif Bisa Dihilangkan dari Tubuh?

kesehatan

Ditemukan di Cikande, Seberapa Serius Bahayanya Radioaktif CS-137 Bagi Kesehatan?

kesehatan

25% Pria Mengalami Pembesaran Prostat di Usia 50 Tahun

kesehatan

Kenapa Belakangan Ini Lebih Banyak Perempuan yang Mengajukan Gugatan Cerai?

kesehatan

Pernikahan Lebih Mengerikan Bagi Perempuan Dibandingkan Memiliki Anak

kesehatan

Wanita Berisiko Meninggal 70 Persen Lebih Lebih Tinggi Jika Kurang 'Bercinta'

kesehatan

Indonesia Menuju Pusat Destinasi Stem Cell Dunia, Workshop Internasional Pertama Digelar di Jakarta

kesehatan

6 Hal Menarik di K-BeautyLand, dari Belanja di Seongsu hingga Seru-seruan di Hongdae

beauty

Bisnis Makanan dan Minuman Tumbuh Pesat, Produk Apa yang Paling Dicari di 2025?

cuan

Dokter Ungkap Bahaya Boba Tea untuk Fatty Liver, Ternyata Bisa Jadi Resep Bencana!

kesehatan

Wanita Berisiko Meninggal 70 Persen Lebih Lebih Tinggi Jika Kurang 'Bercinta'

kesehatan

1 Miliar Data Salesforce Digondol Hacker

techno

13 Cara Hidup Mewah ala Miliarder Meski Gaji Pas-pasan, Kelas Menengah Mau Coba?

Bisnis

8 Negara dengan Cadangan Emas Terbesar di Dunia, Tiongkok dan Rusia Kalah Jauh dari AS

Bisnis

Kata Ruben Amorim Usai MU Libas Sunderland

Sport

Debt Collector Tantang Polwan Saat Tarik Mobil di Kelapa Dua Tangerang, Endingnya...

Berita

Terpopuler: Geger Chat Mesum Diduga Hokky Caraka Minta Temani Tidur, Pelatih Cremonese Ungkap Kondisi Emil Audero

Sport

Minuman Sebelum Tidur untuk Ginjal Sehat, Nomor Lima Bikin Kaget!

Cianjur

Resep Rum Balls Klasik dengan Wafer Vanilla dan Coklat

Banyuwangi

Sarapan Anti Boring dengan French Toast Vegan

Banyuwangi

KKP Pastikan Udang Indonesia Aman dari Cemaran Radioaktif

Banyumas

Pekerjaan

Tips

Wisata

Lowongan kerja

Kuliner

Hei Wanita! Jangan Abaikan Nyeri Kaki di Malam Hari, Kenapa?

kesehatan

Ganjalan Hati dengan Orang Tua Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Serius

kesehatan

Kenapa Beberapa Momen Menyakitkan Tak Pernah Terlupakan? Ilmuwan Ungkap Rahasianya!

kesehatan