Latihan
5 Latihan Jalan Kaki Efektif Hempas Perut Buncit untuk Usia 50-an, Lengkap dengan Caranya
kesehatan
9 bulan lalu
Latihan jalan kaki efektif bantu hempaskan perut buncit di usia 50an. Yuk coba lima gerakan sederhana tanpa gym yang melatih otot inti dan postur tubuh.
Sejumlah riset menunjukkan bahwa strength training justru bekerja lebih efektif membakar lemak daripada latihan kardio biasa. Coba 3 latihan kekuatan ini, berminat?
Temukan panduan memilih pelatih kebugaran profesional dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI). Ketahui pentingnya sertifikasi, pengalaman, dan peran IFS.
Pelajari tips konsisten, teknik anti-cedera, dan panduan training mudah untuk pemula. Temukan bagaimana rute nyaman Indomaret Run 2025 di PIK 2 bisa jadi motivasi Anda.
5 Cara Alami Membesarkan Payudara Tanpa Operasi, Mana yang Paling Efektif?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ingin membesarkan payudara tanpa operasi? Simak 5 cara alami seperti olahraga, pijat, makanan, hingga postur tubuh yang bisa bantu tampilan lebih berisi.
Orang Tua Nggak Paham Matematika, Terus Gimana Bantu Anak Ngerjain PR?
parenting
sekitar 1 tahun lalu
Bingung bantu anak ngerjain PR matematika karena sendiri pun nggak paham? Tenang, ini cara seru belajar ulang bareng anak yang dijamin bikin paham sama-sama!
Ingin Anak Jadi Polisi? Ajarkan 10 Kebiasaan Disiplin Ini Sejak Kecil
parenting
sekitar 1 tahun lalu
Ingin anak jadi polisi? Ajarkan 10 kebiasaan disiplin ini sejak kecil untuk membentuk karakter tangguh, bertanggung jawab, dan siap menghadapi tantangan.
Banyak Belajar Bukan Berarti Banyak Paham! Berikut Ini 5 Teknik Belajar Anak yang Terbukti Efektif Menurut Sains
parenting
sekitar 1 tahun lalu
Lelah belajar berjam-jam tapi tetap lupa? Coba 5 teknik belajar ini! Terbukti secara ilmiah bikin anak lebih cepat paham dan ingat lebih lama tanpa stres.
Bayi Ditaruh di Atas Embun Biar Cepat Jalan Hanya Sebuah Tradisi atau Ada Dasar Medisnya?
parenting
sekitar 1 tahun lalu
Kebiasaan menaruh kaki bayi di embun pagi diyakini bisa bikin cepat jalan. Ini tanggapan dokter anak AS, Dr. Tanya Altmann, soal fakta dan risikonya secara medis.
Gugup Besok Mau Wawancara Kerja? Ini 7 Cara Biar Jawaban Wawancaramu Nggak Terlihat Ngedadak
tips
sekitar 1 tahun lalu
Takut gugup dan terlihat nggak siap saat wawancara? Coba 7 strategi ini agar jawabanmu terdengar percaya diri, terstruktur, dan bikin HRD yakin sama kamu!
5 Tips Olahraga untuk Pemula yang Ingin Cepat Turun Berat Badan
tips
sekitar 1 tahun lalu
Baru mulai olahraga dan ingin cepat turun berat badan? Simak 5 tips olahraga ringan untuk pemula yang bisa dilakukan di rumah. Aman, mudah, dan efektif!
Tantangan 7 Hari: Aktivitas Pengganti Setiap Kali Ingin Merokok yang Terbukti Efektif!
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ingin berhenti merokok tapi bingung bagaimana mengendalikan keinginan merokok yang muncul tiba-tiba? Ikuti Tantangan 7 Hari ini dan rasakan manfaatnya!
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Persib Dongkrak Ranking Liga Indonesia di AFC, 5 Pemain Masuk Daftar Badai Cedera Timnas Indonesia
Bola
18 Sep 2026
Rangkuman berita bola populer VIVA 17 September 2026: Badai cedera Timnas Indonesia, pantauan Herdman, hingga kemenangan bersejarah Persib atas FC Seoul.
Update Bursa Transfer Persib usai Kalahkan FC Seoul, Media Asing Sebut Maung Bandung Incar 2 Nama
Bola
18 Sep 2026
Persib baru saja sukses mengalahkan FC Seoul di ACL Two. Namun, bursa transfer Maung Bandung masih bergerak setelah dua kiper asing kembali dikaitkan.
Nama Rien Wartia Trigina atau Erin kembali menjadi perhatian publik setelah mengungkap cerita mengenai rumah tangganya dengan Andre Taulany. Kini pengakuannya disorot.
Badan Gizi Nasional (BGN) menghapus 1.653 satuan pendidikan dari daftar penerima Program Makan Bergizi Gratis (MBG) dan mengalihkannya ke kelompok yang lebih membutuhkan
Teka-teki soal sosok Aris Sanda yang tewas ditembak di Jalan Trans Wamena, Papua Pegunungan, mulai menemukan titik terang. Polisi memastikan Aris bukan anggota intelijen.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi