Bangun Tidur Tapi Capeknya Nggak Hilang-Hilang? Bisa Jadi Gejala Depresi Ringan
Sabtu, 9 Agustus 2025 - 00:40 WIB
Sumber :
- Freepik
5. Pertimbangkan Konsultasi Profesional
Baca Juga :
7 Kebiasaan Sehat agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif, Dijamin Tidur Nyenyak Setiap Malam
Jika gejala menetap dan mulai mengganggu aktivitas harian, tak ada salahnya berkonsultasi ke psikolog atau psikiater. Konseling kognitif atau terapi perilaku bisa sangat membantu.