Long Weekend Sudah Dekat, Tapi Kok Senin Tetap Berat?

d. Sederhanakan Ekspektasi Hari Itu

Pilih 1–3 hal penting saja yang harus diselesaikan hari itu. Dengan ekspektasi yang realistis, Anda menghindari rasa kewalahan dan memberi ruang untuk istirahat sebelum liburan benar-benar dimulai.

Dengarkan Ritme Tubuh, Bukan Tekanan Sosial 

Hari Senin yang terasa berat menjelang long weekend bukan berarti Anda kurang semangat atau tidak profesional. Justru, ini adalah sinyal dari tubuh dan pikiran bahwa Anda sedang berada dalam masa transisi emosional dan membutuhkan pendekatan yang lebih lembut.

Daripada memaksa diri menjadi super produktif, lebih baik selaras dengan ritme energi Anda sendiri. Dengan menyadari batas, memberi ruang istirahat, dan menjalani hari Senin secara lebih manusiawi, Anda justru bisa menikmati libur panjang dengan tubuh dan pikiran yang lebih siap dan tenang.