Kentut Tak Bersuara Tapi Bau Menyengat? Hati-Hati! Tanda Ada Masalah di Ususmu

Ilustrasi kentut
Sumber :
  • Freepik

"Perubahan drastis dalam frekuensi, bau, atau karakter kentut bisa mencerminkan gangguan pencernaan kronis yang harus dievaluasi oleh ahli gastroenterologi," kata Dr. Wolf.

Kapan Harus Mulai Waspada?

9 Jurusan Kuliah Ini Diprediksi Paling Dicari di 2030, Lulusannya Auto Dilirik Perusahaan Gede!

Kentut bau memang bisa disebabkan oleh makanan, tapi jika terjadi terus-menerus selama lebih dari dua minggu, atau disertai dengan gejala lain, itu bisa jadi tanda gangguan sistem pencernaan.
Segera periksa ke dokter jika:

  • Kentut sangat bau dan berlangsung lama
  • Disertai diare kronis atau sembelit
  • Terdapat darah di tinja
  • Berat badan turun tanpa alasan
  • Sering merasa lelah atau mual tanpa sebab jelas

Cara Mengurangi Kentut Bau Secara Alami

1. Ubah Pola Makan

  • Batasi konsumsi telur, kol, dan bawang dalam jumlah besar sekaligus
  • Kurangi gorengan dan makanan olahan
  • Tambahkan serat dari buah-buahan dan sayuran rendah FODMAP

2. Perhatikan Kombinasi Makanan

Halaman Selanjutnya
img_title