Kesepian Bisa Picu Diabetes dan Gula Darah Tinggi? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

4. Jaga Pola Makan Seimbang

• Baca Juga :

  Shinse Modern, Pengobatan elektromagnetik Diklaim Bisa Deteksi Hingga Obati Banyak Penyakit

  Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.

• Konsumsi makanan tinggi serat, protein, dan lemak sehat seperti alpukat dan ikan.

5. Libatkan Teknologi

• Baca Juga :

  10 Ketakutan Terbesar yang Baru Kita Sadar Saat Dewasa

  Ajari lansia cara menggunakan media sosial atau aplikasi chat agar mereka tetap bisa terhubung dengan keluarga dan teman.