Kesepian Bisa Picu Diabetes dan Gula Darah Tinggi? Ini Penjelasan Ilmiahnya!
- Freepik
Selain itu, orang yang kesepian cenderung tidak menjaga pola makan, jarang bergerak, dan kurang memeriksakan diri ke dokter, yang semuanya berkontribusi pada munculnya dan memburuknya diabetes.
Gula Darah Tinggi dan Tekanan Darah Tinggi: Kombinasi Berbahaya
Tak hanya gula darah, isolasi sosial juga berkaitan dengan hipertensi alias tekanan darah tinggi yang dikenal sebagai silent killer karena sering tidak menunjukkan gejala selama bertahun-tahun.
Hipertensi adalah penyebab utama dari berbagai penyakit kronis serius, seperti serangan jantung, stroke dan gagal ginjal.
Isolasi sosial meningkatkan risiko stres kronis dan peradangan sistemik yang juga dapat memicu tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, menjaga koneksi sosial ternyata tidak kalah penting dibanding menjaga pola makan atau rutin olahraga.
Apa yang Bisa Dilakukan?
Temuan ini memberikan peringatan serius, terutama bagi keluarga, tenaga medis, dan pemerintah, untuk tidak mengabaikan dampak kesehatan dari kesepian, khususnya di kalangan lansia.
