Bukan karena Belum Sikat Gigi, Bau Napas Bisa Jadi Tanda Diabetes, hingga Masalah Ginjal dan Hati!

3. Jaga Hidrasi dan Produksi Air Liur

Air liur adalah “deodoran alami” mulut. Kalau mulut kering, bau akan lebih tajam.

Tips:

• Minum air putih cukup
• Hindari kafein dan alkohol berlebihan
• Kunyah permen karet bebas gula setelah makan

4. Hindari Makanan & Kebiasaan Pemicu

• Hindari bawang, kopi, rokok, dan alkohol
• Jangan makan terlalu malam jika punya masalah lambung
• Tidur cukup dan kelola stres (karena stres juga bisa sebabkan mulut kering)

5. Konsultasi ke Dokter yang Tepat

Kalau sudah mencoba semua tapi bau masih menetap, inilah saatnya ke profesional:

Halaman Selanjutnya

Dokter gigi: untuk masalah gusi, lidah, dan karang gigiDokter THT:  jika dicurigai sinus atau amandelDokter penyakit dalam untuk gangguan lambung, diabetes, atau ginjal