Kenapa Hari Jumat Selalu Terasa Lebih Bahagia? Ini Penjelasan Psikologinya!

"Ketika kita memandang Jumat sebagai waktu relaksasi, otak kita otomatis menyetel ulang persepsi tekanan. Maka muncullah rasa ringan dan bahagia," kata dia.

Manfaat Psikologis dari Friday Feeling

Friday feeling bukan cuma soal mood yang naik. Ternyata, ada banyak manfaat psikologis yang bisa kamu rasakan di hari Jumat, seperti:

• Kreativitas meningkat – karena pikiran lebih bebas dan tidak terlalu stres.
• Koneksi sosial membaik – kamu lebih terbuka dan santai saat ngobrol.
• Kesehatan mental terbantu – Jumat bisa jadi waktu refleksi dari minggu yang sibuk.
• Semangat menghadapi minggu depan – karena ada jeda dan energi baru yang terbentuk.

Tips Menikmati Friday Feeling Secara Maksimal

Kalau kamu sudah merasa happy setiap Jumat, coba manfaatkan energi positif ini untuk hal yang produktif. Ini beberapa ide simpel:

1. Buat to-do list ringan
Fokuskan hari Jumat untuk menyelesaikan tugas ringan atau yang kamu suka. Hindari deadline berat agar pikiran tetap ringan.

Halaman Selanjutnya

2. Rencanakan aktivitas menyenangkan Entah itu movie night, dinner bareng teman, atau me-time dengan sheet mask dan buku, punya rencana bikin antisipasi makin seru.