Kenapa Hari Jumat Selalu Terasa Lebih Bahagia? Ini Penjelasan Psikologinya!
- Freepik
Dengan kata lain, otak kita sudah mulai “merayakan” akhir pekan bahkan sebelum benar-benar tiba.
Anticipatory Happiness: Bahagia Karena Menanti Weekend
Konsep ini berasal dari psikologi positif. Anticipatory happiness berarti kita bisa merasa bahagia hanya karena menanti sesuatu yang kita sukai. Contohnya: menunggu liburan, menanti kencan, atau memikirkan rencana akhir pekan yang menyenangkan.
Penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan tertinggi kadang bukan terjadi saat liburan berlangsung, tapi justru saat kita menunggunya. Hal ini disebabkan oleh bayangan, ekspektasi, dan imajinasi positif yang memenuhi pikiran kita selama masa penantian.
Hari Jumat menjadi simbol dari itu semua. Ia bukan sekadar hari kerja biasa, tapi gerbang menuju waktu bebas dan menyenangkan, yaitu Sabtu dan Minggu.
Hormon Stres Menurun di Hari Jumat: Ini Buktinya
Kebahagiaan hari Jumat juga bisa dijelaskan dari sisi biologis. Penelitian dari University of Rochester menemukan bahwa kadar hormon stres (kortisol) dalam tubuh mulai menurun secara alami di hari Jumat, terutama di sore hari.
