Merasa Tidak Pantas di Tempat Kerja Itu Imposter Syndrome, 5 Cara Bantu Kamu Mengatasinya
- Freepik
Menyimpan perasaan ini sendirian hanya akan memperburuk keadaan. Cobalah untuk berbicara dengan mentor, rekan kerja, atau profesional psikologi.
Dukungan sosial dapat memberikan perspektif baru dan meyakinkan Anda bahwa apa yang dirasakan adalah hal yang umum terjadi, bukan kelemahan pribadi.
5. Ubah Pola Pikir dan Fokus pada Proses
Daripada menuntut kesempurnaan, fokuslah pada proses belajar dan perkembangan diri. Tidak ada orang yang selalu benar atau sempurna dalam bekerja.
Kesalahan adalah bagian dari proses yang justru membuat Anda semakin kompeten. Mengubah cara pandang ini dapat mengurangi tekanan dan membantu Anda lebih percaya diri dalam menjalani peran.
Imposter syndrome adalah tantangan psikologis yang bisa dialami siapa saja, termasuk profesional sukses. Keberhasilan Anda adalah hasil dari usaha, keterampilan, dan dedikasi, bukan sekadar keberuntungan.
