Bye-bye Pipi Chubby! Ini 5 Senam Wajah yang Bisa Bikin Pipi Tirus

• Buka mulut membentuk huruf “O”.
• Letakkan bibir atas menutupi gigi.
• Senyum selebar mungkin sambil bibir atas tetap di posisi.
• Gunakan jari untuk mendorong pipi ke arah mata.
• Tahan 5 detik, rileks, ulangi 10 kali.

Kenapa efektif: Gerakan ini menguatkan otot di sekitar pipi, membuatnya lebih kencang dan tidak bengkak. Aliran darah juga meningkat, memberi efek glowing seperti baru facial.

2. Fish Face

Memang terlihat lucu, tapi justru itu serunya! Gerakan ini bisa dilakukan sambil nonton TV atau main HP.

Cara melakukannya:

• Hisap pipi dan bibir ke dalam sehingga membentuk “wajah ikan”.
• Coba tersenyum sambil menahan posisi ini.
• Tahan 10 detik, lalu rileks.
• Ulangi 5–10 kali.

Kenapa efektif: Latihan klasik ini menargetkan otot pipi dan rahang, membuatnya lebih kuat dan kencang. Jika rutin, bisa membantu mengurangi bengkak dan memberi kesan wajah lebih tirus.

Halaman Selanjutnya

3. Chin Lift