Habis Nangis? Begini Cara Pakai Es Batu untuk Kurangi Mata Sembab

Untuk hasil yang lebih optimal, Anda dapat membekukan teh hijau atau chamomile dalam cetakan es. Teh hijau mengandung antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang membantu mengurangi peradangan, sementara chamomile memiliki sifat menenangkan yang cocok untuk kulit sensitif. 

Seduh teh, dinginkan hingga suhu kamar, lalu bekukan dalam cetakan es. Gunakan es teh ini dengan cara yang sama seperti es batu biasa, dengan pembungkus kain untuk melindungi kulit. Variasi ini dapat meningkatkan efek relaksasi dan mempercepat pengurangan sembab.

5. Lengkapi dengan Pijatan Lembut

Setelah mengompres dengan es batu, lakukan pijatan lembut pada area bawah mata menggunakan ujung jari manis, yang memiliki tekanan paling ringan. Pijat dengan gerakan melingkar ke arah luar selama 1–2 menit untuk membantu drainase limfatik, yang dapat mengurangi penumpukan cairan. 

Menurut Journal of Cosmetic Dermatology, pijatan limfatik dapat meningkatkan sirkulasi dan mengurangi edema hingga 20%. Pastikan tangan bersih sebelum memijat untuk mencegah iritasi.

Tips Tambahan untuk Perawatan Mata Sembab

Untuk hasil terbaik, minum air putih yang cukup setelah menangis untuk membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam yang menyebabkan retensi cairan. Hindari konsumsi makanan asin, seperti camilan kemasan, yang dapat memperburuk pembengkakan. 

Halaman Selanjutnya

Selain itu, tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi menggunakan bantal tambahan dapat mencegah penumpukan cairan di sekitar mata selama malam. Jika mata sembab disertai kemerahan atau rasa sakit yang berlangsung lama, konsultasikan dengan dokter mata untuk memastikan tidak ada iritasi atau infeksi.