Warna Cat Kamar yang Bikin Teduh, Cocok Buat Kamu yang Susah Tidur
- Pixabay
Lifestyle –Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, namun banyak orang menghadapi kesulitan tidur akibat lingkungan kamar yang kurang mendukung. Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah warna cat kamar, yang dapat memengaruhi suasana hati, tingkat stres, dan kemampuan untuk rileks.
Dalam iklim tropis seperti Indonesia, warna cat yang memberikan efek teduh dan menenangkan dapat membantu menciptakan suasana kamar yang ideal untuk istirahat.
Berikut ini adalah rekomendasi warna cat kamar yang mendukung tidur nyenyak, didukung oleh prinsip psikologi warna dan tips praktis untuk aplikasi, sehingga cocok bagi Anda yang sering mengalami insomnia atau susah tidur.
Mengapa Warna Cat Memengaruhi Kualitas Tidur?
Menurut studi psikologi warna, warna tertentu dapat memengaruhi aktivitas otak dan sistem saraf. Warna-warna sejuk seperti biru dan hijau merangsang produksi hormon melatonin, yang mengatur siklus tidur, sementara warna cerah seperti merah atau oranye dapat meningkatkan kewaspadaan, membuat sulit untuk rileks.
Selain itu, warna dengan tingkat reflektansi cahaya tinggi, seperti putih, dapat mengurangi persepsi panas di kamar, memberikan efek sejuk yang mendukung kenyamanan tidur di iklim tropis.