Fenomena Meat Sweats dan 7 Makanan Lain yang Memicu Tubuh Berkeringat

Produk olahan susu seperti keju, krim, atau susu penuh lemak juga bisa memicu keringat. Hal ini karena kandungan protein casein dan lemaknya membuat tubuh bekerja lebih keras saat mencerna. Pada sebagian orang, terutama yang sensitif terhadap laktosa, efek ini bisa lebih jelas terasa.

Keringat berlebih tidak selalu disebabkan oleh faktor eksternal seperti suhu lingkungan atau aktivitas fisik. Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sehari-hari juga dapat menjadi pemicunya. 

Mulai dari makanan pedas, minuman berkafein, alkohol, hingga daging merah, semuanya bisa membuat tubuh bekerja lebih keras dan akhirnya memicu keringat.

Jika Anda merasa sering berkeringat setelah mengonsumsi makanan tertentu, cobalah memperhatikan pola makan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh. Dengan begitu, Anda bisa tetap merasa nyaman dan segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.