Fenomena Meat Sweats dan 7 Makanan Lain yang Memicu Tubuh Berkeringat

1. Makanan Pedas

Makanan pedas adalah penyebab keringat paling umum. Kandungan capsaicin pada cabai menstimulasi reseptor panas di mulut dan kulit, sehingga tubuh merespons seolah sedang kepanasan. Mekanisme pendinginan alami tubuh pun aktif, membuat Anda berkeringat lebih banyak meski berada di ruangan sejuk.

2. Makanan atau Minuman Panas

Tidak hanya tingkat kepedasan, suhu makanan juga berpengaruh. Sup panas, kopi hangat, atau teh panas dapat menaikkan suhu internal tubuh. Untuk mengembalikan keseimbangan, tubuh akan mengeluarkan keringat agar suhu inti kembali normal.