Lapar Tengah Malam? Ini 7 Ide Camilan Sehat yang Ringan dan Tak Bikin Gemuk

Lifestyle – Banyak orang merasa lapar di malam hari, terutama setelah beraktivitas seharian penuh. Namun, memilih camilan di waktu malam sering kali menjadi dilema. 

Jika salah pilih makanan, perut bisa terasa kembung, tidur terganggu, bahkan berat badan ikut naik.

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda sebaiknya memilih camilan sehat yang ringan namun tetap bisa memberikan rasa kenyang. Camilan sehat di malam hari bukan hanya membantu mengisi energi, tetapi juga menjaga kualitas tidur. 

Berikut beberapa ide menu sehat yang bisa Anda coba.