Pilihan Menu Masakan Bergizi dan Segar saat Sakit, Bikin Tubuh Cepat Pulih

Lifestyle – Saat tubuh sedang sakit, biasanya nafsu makan menurun dan lidah terasa pahit. Padahal, asupan nutrisi justru sangat penting untuk membantu proses penyembuhan. 

Tubuh membutuhkan makanan yang tidak hanya bergizi, tetapi juga segar, lembut, dan mudah dicerna. Masakan yang tepat bisa membuat tubuh kembali bertenaga sekaligus mempercepat pemulihan.

Banyak orang bingung memilih menu yang sesuai ketika sakit. Beberapa makanan mungkin terasa berat di perut, sementara yang lain bisa membuat kondisi semakin tidak nyaman. 

Oleh karena itu, memilih masakan bergizi dengan bahan sederhana dan segar menjadi solusi terbaik. Berikut beberapa ide masakan yang bisa Anda coba untuk membantu proses pemulihan.