Lagi Diet tapi Tak Bisa Lepas dari Nasi? Ini 5 Jenis Beras Rendah Kalori yang Aman Dikonsumsi

Lifestyle – Bagi banyak orang di Asia, termasuk Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang sulit digantikan. Namun saat menjalani program diet atau mencoba menurunkan berat badan, konsumsi nasi putih sering kali menjadi perhatian utama karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi.

Kabar baiknya, tidak semua jenis beras diciptakan sama. Ada beberapa jenis beras rendah kalori yang lebih bersahabat untuk diet dan tidak mengganggu program pengendalian berat badan. Dengan memilih jenis beras yang tepat, Anda tetap bisa menikmati sepiring nasi tanpa khawatir membuang usaha diet Anda sia-sia.

5 Jenis Beras Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet

1. Beras Shirataki