Seharian Kerja, Pulang Malah Bawa Emosi: Apa Penyebabnya?

Tekanan Psikologis: Faktor Psikologis yang Mempengaruhi Emosi

Selain faktor fisik, tekanan psikologis memainkan peran besar dalam emosi negatif pasca kerja. Menurut National Institute of Mental Health (NIMH), kecemasan, depresi ringan, atau konflik interpersonal di tempat kerja dapat membuat seseorang lebih reaktif dan mudah marah.

"Tekanan psikologis yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan emosi seperti mudah marah dan stres,” demikian seperti dikutip dari National Institute of Mental Health (NIMH).

Tekanan psikologis ini sering kali tidak terlihat secara kasat mata, tetapi efeknya nyata di rumah. Pekerja yang mengalami tekanan tinggi cenderung membawa pulang frustrasi dan kecemasan, yang dapat menimbulkan konflik dengan anggota keluarga atau pasangan.