Ibu Cuma Punya Sisa Uang Belanja Rp100 Ribu? Begini Caranya Masak untuk Keluarga Selama 7 Hari!

Rabu, 28 Mei 2025 - 06:42 WIB
Oleh :
Ilustrasi menu telur di tanggal tua
Ilustrasi menu telur di tanggal tua
Sumber :
  • Pixaby
Photo Mini 1

3. Contoh Menu Hemat 7 Hari

Baca Juga :
Gajian Masih Lama? Begini Cara Karyawan di Jakarta Bisa Bertahan 5 Hari dengan Rp100 Ribu

Berikut contoh menu hemat dan bergizi untuk seminggu yang bisa disesuaikan dengan kondisi di rumah:

Hari 1

  • Pagi: Nasi, telur ceplok, tumis kangkung
  • Siang: Nasi, tahu goreng, sambal tomat
  • Malam: Sup sayur wortel-kol dengan tempe
Baca Juga :
7 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Anda Hemat Jutaan Rupiah per Tahun, Sudah Coba?

Hari 2

  • Pagi: Nasi goreng sederhana (dengan sisa sayur dan telur)
  • Siang: Nasi, tumis bayam, telur dadar
  • Malam: Sayur asem, tahu kukus

Hari 3

Halaman Selanjutnya
Pagi: Bubur nasi, tempe gorengSiang: Nasi, ayam kecap (dari ¼ kg ayam), sambal terasiMalam: Sup bayam, tempe
img_title
Baca Juga :
7 Cara Hidup Hemat ala Karyawan Gaji UMR, Terbukti Ampuh dan Realistis