Turunkan Berat Badan
Pangkas 70kg Lebih, Wanita Ini Bagikan 5 Tips Sederhana Turunkan Berat Badannya
kesehatan
1 hari lalu
Banyak wanita berjuang menurunkan berat badan sambil harus menghadapi padatnya jadwal kerja, diet ketat, dan olahraga yang hasilnya sering tidak sebanding dengan usaha.
Menurunkan berat badan di usia 45 tahun bukanlah perkara yang mudah. Selain masalah metabolisme yang menurun, olahraga di usia 45 tahun juga menjadi tantangan sendiri
Jalan kaki ternyata bisa jadi olahraga pembakar lemak super efektif. Simak 7 trik cerdas yang bikin kalori cepat terbakar dan tubuh makin sehat melalui artikel berikut!
Turun 10 Kg dalam 2 Bulan? Pelatih Kebugaran Ungkap Fakta Mengejutkan yang Jarang Dibicarakan!
kesehatan
25 hari lalu
Turun 10 kg dalam 2 bulan bukan hal mudah. Coach Raj Ganpath ungkap risiko tersembunyi dari diet cepat dan cara aman menurunkan berat badan yang berkelanjutan.
Sebelum diet, kenali pola makan lewat food diary. Catatan harian makanan membantu deteksi kebiasaan buruk dan membuat diet lebih efektif serta berkelanjutan.
Sebelum mulai diet, ada persiapan penting yakni ukur tubuh, cek kesehatan, konsultasi ahli, buat target, hingga rapikan dapur. Simak panduan lengkapnya di sini!
6 Tanda Masalah Kesehatan yang Serius dari Ginjal hingga Jantung Bisa Dilihat dari Kaki
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Kaki bisa jadi cermin kesehatan tubuh. Bengkak, kesemutan, warna kaki, atau luka sulit sembuh bisa menandakan masalah jantung, diabetes, atau sirkulasi.
IF vs One Meal a Day, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
IF dan One Meal a Day sama-sama populer untuk menurunkan berat badan. Tapi, apakah aman jika hanya makan sekali sehari? Simak penjelasan ahli berikut.
3 Trik yang Mager-Friendly” untuk Turun 10 Kg Tanpa Diet Ketat
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Ada cara lebih sederhana bahkan bisa dibilang “mager-friendly”—untuk memangkas hingga 10 kg tanpa harus diet ketat. Apa saja? Berikut ini rangkumannya!
Catat Daftar Makanan dan Minuman Sebelum Makan Siang untuk Mencegah Kenaikan Berat Badan
kuliner
sekitar 1 bulan lalu
Pelajari cara memilih makanan dan minuman sebelum makan siang yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah kenaikan berat badan sesuai saran ahli gizi!
Lebih Cepat Kurus Lari atau Bersepeda? Hasil Penelitiannya Mengejutkan!
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Lari atau bersepeda, mana yang lebih efektif untuk bakar kalori dan turunkan berat badan? Cari tahu fakta sains dan tips pilih olahraga paling cocok buatmu!
5 Olahraga Ringan untuk Pemalas di Rumah yang Secara Cepat dan Drastis Turunkan Berat Badan
kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Olahraga tak harus berat untuk menurunkan berat badan. Coba 5 latihan ringan ini di rumah, cocok untuk pemula dan tetap efektif membakar lemak. Simak penjelasannya!
Terpopuler
Perpaduan antara wisata, seni, budaya, kuliner, dan hiburan yang menjadikan Makau sebagai destinasi lengkap bagi segala kalangan. Lalu, ada wisata apa saja di Makau?
Sebelum buru-buru memanggil teknisi, penting untuk mengetahui penyebab yang terkadang bisa Anda perbaiki sendiri tanpa perlu mengeluarkan biaya besar.
Maraknya perceraian artis di 2024 menyoroti dampak perpisahan orang tua pada anak. Ketahui lebih dalam mengenai efek psikologis, sosial, dan akademik pada anak.
Studi Ungkap Ukuran yang Dianggap Ideal oleh Wanita Hasilnya Tak Seperti yang Dibayangkan!
kesehatan
8 Okt 2025
Banyak pria masih merasa cemas dan tidak percaya diri soal ukuran Mr. P mereka. Bahkan ada anggapan kejantanan pria diukur dari besarnya alat vital mereka.
Sikap saling terbuka antar pasangan menjadi kunci utama keberhasilan sebuah hubungan. Namun sayangnya, masih banyak laki-laki enggan terbuka tentang apa yang mereka ingin
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Perpaduan antara wisata, seni, budaya, kuliner, dan hiburan yang menjadikan Makau sebagai destinasi lengkap bagi segala kalangan. Lalu, ada wisata apa saja di Makau?
Samsung Galaxy S22 Series Akhirnya Kebagian One UI 8 Berbasis Android 16, Tapi Ini Jadi Update Besar Terakhirnya
hp
8 Okt 2025
Samsung resmi merilis update One UI 8 berbasis Android 16 untuk Galaxy S22 Series. Namun pembaruan besar ini menjadi yang terakhir bagi perangkat tersebut
Kronologi Brigadir MNS Disiram Tuak dan Dipukul Kapolsek Gara-gara Terlambat Apel MotoGP Mandalika
Berita
8 Okt 2025
Kapolsek Kediri, Inspektur Polisi Satu (Iptu) Pulung Anggara Satria Putra, dilaporkan ke Polda Nusa Tenggara Barat (NTB) atas dugaan penganiayaan terhadap Brigadir MNS.
Kebijakan Trump menaikkan biaya visa H-1B hingga Rp1,6 miliar bikin geger. Bagi startup global di bidang teknologi, kebijakan ini memberi angin segar dan keuntungan besar
Keluarga Korban Minta Ambruknya Musala Ponpes Al Khoziny Diproses Hukum: Lantai Atas Dicor tapi di Bawah Santri Salat
Berita
8 Okt 2025
Keluarga berharap aparat penegak hukum segera menelusuri kasus tersebut tanpa menunggu seluruh proses identifikasi jenazah tuntas.
Terpopuler: 7 Pemain Naturalisasi Gagal Timnas Indonesia, 15 Bintang Redup Terlalu Dini
Sport
8 Okt 2025
Berita mengenai 7 pemain naturalisasi gagal Timnas Indonesia menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Selasa 7 Oktober 2025.
Ole Romeny merasa kehilangan jelang laga Timnas Indonesia vs Arab Saudi. Dia merasa ada yang beda.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Tips Kebebasan Finansial: Capai tujuan dengan perencanaan cerdas dan instrumen tepat. Emas digital jadi sorotan untuk dana darurat, liburan, umroh, hingga haji. Pelajari!
Namun hati-hati kebiasaan lembur hingga larut malam bisa berdampak pada kesehatan baik secara fisik, mental bahkan bisa memengaruhi kesuburan. Kok bisa?
Maraknya perceraian artis di 2024 menyoroti dampak perpisahan orang tua pada anak. Ketahui lebih dalam mengenai efek psikologis, sosial, dan akademik pada anak.