Kalori
Ada cara lebih sederhana bahkan bisa dibilang “mager-friendly”—untuk memangkas hingga 10 kg tanpa harus diet ketat. Apa saja? Berikut ini rangkumannya!
Lari atau bersepeda, mana yang lebih efektif untuk bakar kalori dan turunkan berat badan? Cari tahu fakta sains dan tips pilih olahraga paling cocok buatmu!
Oatmeal bukan sekadar sarapan sehat, tapi juga cara efektif turunkan berat badan. Simak penjelasan ahli nutrisi tentang manfaat oat untuk diet dalam artikel ini!
Suka Skip Sarapan, dan Balas Dendam Saat Makan Siang? Hati-hati Risiko Serangan Jantung Mengintai
kesehatan
3 hari lalu
Melewatkan sarapan lalu balas dendam makan siang bisa picu lonjakan gula darah, kantuk, obesitas, hingga risiko jantung. Cari tahu solusinya melalui artikel ini
Lomba 17-an tak hanya seru, tapi juga bisa jadi olahraga tersembunyi yang membakar kalori dan menurunkan berat badan. Seru, sehat, dan penuh semangat!
Ingin tetap ngemil tanpa takut gemuk? Simak 7 cara mudah bikin donat rendah kalori di rumah. Cocok untuk diet dan tetap enak! Baca lengkapnya di sini yuk!
Minum kopi sebelum makan disebut bisa bantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan. Tapi benarkah efektif? Ini kata ahli gizi soal faktanya melalui artikel ini!.
Makan Siang Setelah Intermittent Fasting? Ini Menu Ideal agar Berat Badan dan Gula Darah Tak Meledak!
kuliner
15 hari lalu
Bingung makan siang saat diet IF? Ini panduan menu sehat buka puasa IF yang bantu stabilkan gula darah dan tetap lezat. Dilengkapi penjelasan ahli gizi!
Makan buah saja untuk makan malam bisa bikin cepat turun berat badan, tapi ada risikonya! Ketahui efek jangka panjangnya bagi tubuh sebelum kamu mencobanya.
Hanya Makan Buah Saat Makan Malam, Aman atau Justru Bisa Bikin Berat Badan Naik?
kesehatan
17 hari lalu
Makan buah saja saat malam terkadang dianggap cepat turunkan berat badan, tapi bisa berdampak sebaliknya jika tidak tepat. Kenali manfaat dan risikonya.
Mau jaga berat badan tapi tetap bisa makan enak? Begini cara mengatur kalori makan siang dan menyusun menu seimbang ala Indonesia yang praktis dan sehat.
Ingin punya perut sixpack seperti atlet? Simak 3 rahasia mereka: latihan terintegrasi, pola makan disiplin, dan pemulihan optimal. Lengkap dengan tips ahli!
Terpopuler
Riset juga menunjukkan bahwa ada industri tertentu yang jauh lebih penuh tekanan dibanding lainnya. Lantas industri pekerjaan apa itu? Simak penjelasannya di sini!
Merasa Lelah Kerjaan Nggak Ada Habisnya? Hati-hati Pertanda Mentalmu Kewalahan
kesehatan
22 Agu 2025
Kerja nonstop bukan cuma bikin capek fisik. Suasana hati murung, gampang marah, hingga hilang semangat bisa jadi tanda kesehatan mentalmu mulai goyah.
Jelajahi misteri Gunung Kawi, destinasi wisata spiritual di Jawa Timur yang terkenal sebagai tempat pesugihan. Temukan fakta, sejarah, dan aura mistisnya. Baca di sini.
Bawa Koper Repot? 5 Tips Traveling Pakai Ransel, Dijamin Sat Set Tapi Tetap Stylish
travel
22 Agu 2025
Banyak traveler kini mulai meninggalkan koper besar ketika perjalanan mereka tidak terlalu panjang, dan beralih ke ransel sebagai solusi mobilitas yang lebih fleksibel.
Perjalanan darat dari Jawa menuju Bali menawarkan pengalaman yang tak hanya memukau dengan keindahan alamnya, tetapi juga menyimpan nuansa mistis. Baca di sini!
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Riset juga menunjukkan bahwa ada industri tertentu yang jauh lebih penuh tekanan dibanding lainnya. Lantas industri pekerjaan apa itu? Simak penjelasannya di sini!
Menjelang musim gugur 2025, Apple, Google, Vivo, hingga Xiaomi bersaing lewat smartphone kamera terbaru dengan fitur AI, zoom canggih, dan perekaman 8K.
Kabur ke NTT Gagal! Debt Collector Penculik Kacab BRI Cempaka Putih Ditangkap Mau Sembunyi di Manggarai Timur
Berita
22 Agu 2025
Salah satu penculik Kacab BRI Cempaka Putih, Mohamad Ilham Pradipta, kabur ke NTT, mau ke kampung halamannya di Manggarai Timur.
KPK umumkan status Wamenaker Immanuel Ebenezer jumat siang
OTT KPK terhadap Wamenaker Noel soal dugaan pemerasan sertifikasi K3 bikin geger. Apa itu K3, dasar hukumnya, dan mengapa sertifikasi ini sangat penting?
Dokter Priguna Tersangka Pemerkosa Keluarga Pasien di RSHS Bandung Terancam Hukuman Berat
Berita
22 Agu 2025
Sidang perdana kasus pemerkosaan yang dilakukan oleh Priguna, seorang dokter Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) dari Fakultas Kedokteran Unpad di PN Bandung.
5 Jet Tempur dengan Biaya Operasional Termahal di Dunia, No 4 Segera Dipakai TNI AU!
Berita
22 Agu 2025
Inilah 5 jet tempur termahal di dunia 2025. Dari F-22 Raptor hingga Dassault Rafale, biaya terbangnya mencapai puluhan ribu dolar per jam karena teknologi super canggih.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Merasa Lelah Kerjaan Nggak Ada Habisnya? Hati-hati Pertanda Mentalmu Kewalahan
kesehatan
22 Agu 2025
Kerja nonstop bukan cuma bikin capek fisik. Suasana hati murung, gampang marah, hingga hilang semangat bisa jadi tanda kesehatan mentalmu mulai goyah.
Bawa Koper Repot? 5 Tips Traveling Pakai Ransel, Dijamin Sat Set Tapi Tetap Stylish
travel
22 Agu 2025
Banyak traveler kini mulai meninggalkan koper besar ketika perjalanan mereka tidak terlalu panjang, dan beralih ke ransel sebagai solusi mobilitas yang lebih fleksibel.
Jelajahi misteri Gunung Kawi, destinasi wisata spiritual di Jawa Timur yang terkenal sebagai tempat pesugihan. Temukan fakta, sejarah, dan aura mistisnya. Baca di sini.