Benarkah Menyusui di Malam Hari Dapat Meningkatkan Bonding dan Kualitas Tidur Bayi?

Lifestyle –Menyusui merupakan salah satu aspek penting dalam pola asuh bayi, tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga untuk memperkuat ikatan emosional antara ibu dan anak. Khususnya, menyusui di malam hari sering menjadi topik diskusi di kalangan ibu karena dianggap menantang namun memiliki manfaat besar. 

Dalam konteks parenting, praktik ini diyakini dapat meningkatkan bonding dan kualitas tidur bayi, tetapi apakah benar demikian? Artikel ini mengupas secara mendalam manfaat menyusui di malam hari, didukung fakta ilmiah, tantangan yang mungkin dihadapi, serta tips praktis untuk mendukung pola asuh yang sehat. 

Manfaat Menyusui di Malam Hari untuk Bonding

Menyusui di malam hari memiliki peran signifikan dalam memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi. Saat menyusui, tubuh ibu melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta, yang menciptakan rasa kedekatan dan kehangatan. Kontak kulit-ke-kulit selama menyusui malam memberikan rasa aman bagi bayi, mendukung perkembangan emosional yang sehat. 

Penelitian dalam Journal of Human Lactation (2018) menunjukkan bahwa interaksi fisik dan emosional selama menyusui malam meningkatkan kepercayaan bayi terhadap ibu, yang merupakan fondasi penting dalam pola asuh. Untuk memaksimalkan bonding, ibu dapat menciptakan suasana tenang, seperti meredupkan lampu dan menggendong bayi erat, sehingga pengalaman menyusui menjadi momen intim yang memperkuat hubungan.

Pengaruh Menyusui di Malam Hari terhadap Kualitas Tidur Bayi

Kualitas tidur bayi dapat dipengaruhi positif oleh menyusui di malam hari, terutama karena kandungan ASI yang mendukung ritme sirkadian. ASI pada malam hari mengandung triptofan dan melatonin, yang membantu bayi tidur lebih nyenyak dan mengatur pola tidur. 

Halaman Selanjutnya

Menurut studi dalam Pediatrics (2017), bayi yang disusui secara konsisten pada malam hari cenderung memiliki durasi tidur yang lebih panjang pada usia 0-6 bulan dibandingkan bayi yang diberi susu formula. Lingkungan tidur yang tenang, seperti kamar dengan pencahayaan minim, juga mendukung efek ini. Dalam parenting, konsistensi jadwal menyusui malam membantu bayi membentuk pola tidur yang lebih teratur, memberikan manfaat jangka panjang bagi perkembangan mereka.