Mindfulness sebagai Pendekatan Pendidikan Holistik: Bagaimana Dampaknya pada Anak?
- Freepik
“Mindfulness kami integrasikan dalam aktivitas harian, mulai dari sesi refleksi pagi, pendekatan pengajaran, hingga interaksi antar siswa. Dengan cara ini, kami tidak hanya mendidik untuk cerdas secara akademik, tetapi juga membantu siswa menjadi individu yang berkesadaran, penuh empati, dan mampu mengelola diri," ujarnya.
Hal ini menunjukkan bahwa mindfulness adalah keterampilan hidup esensial. Asheena Baez, trainer Mindfulness Leadership bersertifikat internasional, menambahkan bahwa.
“Mindfulness bukan sekadar teknik relaksasi, tetapi keterampilan hidup yang membantu siswa dan guru menghadapi dinamika zaman dengan tenang, fokus, dan penuh empati," kata Asheena.
Mindfulness dan Transformasi Pendidikan Nasional
Global Sevilla School
- Istimewa
Integrasi mindfulness selaras dengan agenda nasional Pembelajaran Mendalam yang digagas oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah. Pembelajaran Mendalam hadir sebagai solusi untuk meningkatkan capaian HOTS (Higher Order Thinking Skills) siswa Indonesia.
Pendekatan holistik yang berkesadaran (mindful), bermakna (meaningful), dan menggembirakan (joyful) ini mencakup olah pikir, olah hati, olah rasa, dan olah raga—seluruh dimensi yang diperkuat oleh praktik mindfulness. Harapannya, lahir generasi dengan delapan dimensi profil lulusan: keimanan, kewargaan, penalaran kritis, kreativitas, kolaborasi, kemandirian, kesehatan, serta komunikasi yang efektif.
