Panduan Mengatur Screen Time pada Anak, Jangan Sampai Kecanduan Gadget!
- iStock
Alih-alih memberikan akses gadget kapan saja, atur jadwal screen time di jam tertentu, misalnya setelah selesai mengerjakan PR atau di akhir pekan. Konsistensi jadwal membantu anak memahami bahwa gawai bukanlah hiburan utama, melainkan hanya bagian kecil dari aktivitas sehari-hari.
3. Dampingi Anak Saat Menggunakan Gadget
Jangan biarkan anak bermain gadget sendirian dalam waktu lama. Dengan pendampingan, Anda dapat memantau konten yang dikonsumsi serta memberikan arahan. Hal ini juga menjadi momen untuk membangun komunikasi, misalnya dengan menanyakan pendapat anak tentang video atau game yang dimainkan.
4. Ajak Anak Aktif di Luar Rumah
Salah satu cara terbaik mengurangi ketergantungan pada gadget adalah mengalihkan perhatian anak ke aktivitas fisik, seperti bersepeda, berenang, atau bermain bola. Aktivitas di luar rumah tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu anak bersosialisasi dengan teman sebaya.
5. Kenalkan Aktivitas Kreatif
Menggambar, membaca buku cerita, atau bermain puzzle bisa menjadi alternatif menyenangkan selain gadget. Aktivitas kreatif melatih imajinasi anak sekaligus meningkatkan keterampilan motorik halus dan daya pikir.
